Фильтр
ВсёУвлечения
Поликлиника № 2 Самары
15:12
❓Как защитить кожу зимой?

Об этом рассказал заведующий консультативно-диагностическим отделением @public192810551(Самарского областного кожно-венерологического диспансера), врач-дерматовенеролог Евгений Жирнов:

✅ "В холодные зимние дни кожа требует особого внимания:

➡ Умывайтесь тёплой водой. Сильные температуры нарушают тонкий защитный гидролипидный барьер кожи.

➡ Правильно питайтесь и соблюдайте питьевой баланс. По рекомендации врача принимайте витамины.

➡ Наносите SPF-средства в солнечную погоду. Зимой кожа испытывает воздействие ультрафиолетового излучения не меньше, чем летом.

➡ Все очищающие процедуры, а также увлажнение делайте перед сном. Перейдите на более мягкие о
Поликлиника № 2 Самары
10:56
➡️Врач: "В рационе подростка необходимо ограничить продукты с добавленным сахаром, фастфуд и потребление соли"

Заведующая гастроэнтерологическим отделением @club151207723 (Самарской областной детской клинической больницы им. Н.Н. Ивановой), врач-гастроэнтеролог Эльвира Хлопова:

❓Какие продукты следует ограничивать в рационе подростка?
➡️ продукты с добавленным сахаром. К наиболее распространенным источникам добавленного сахара относятся:
🔺подслащенные сахаром напитки, особенно газированные напитки, энергетические напитки, кофе и чай, а также соки с добавлением сахара.
🔺десерты - мороженое, сладкие закуски и конфеты
🟢Отдавайте предпочтение фруктам: яблоки, бананы, груши, киви
    • Поликлиника № 2 Самары
    09:15
    ИНФОРМАЦИЯ
    по медицинскому сопровождению
    участников специальной военной операции
    и членов их семей
    Главный врач ГБУЗ СО «Самарская ГП 2»: Чекулдаева Людмила Евгеньевна, тел. 8-927-896-16-81
    Ответственный по ГБУЗ СО «Самарская ГП 2» за медицинское сопровождение: Иванова Светлана Габдуллаевна, сот. тел. 8-927-774-17-90
    Контакты организаций:
    Центр по работе с участниками СВО и членами их семей «Возвращение»
    Расположен на базе ГБУЗ «Самарского областного клинического госпиталя ветеранов войн им. О.Г. Яковлева», по адресу: г. Самара, ул. XXII Партсъезда, д. 43. Адрес электронной почты (E-mail):     vozvrashenie@sokgvv.ru
    График работы: понедельник – пятница с 08.30 до 17.00
    Телефон: 8(846)9
    Поликлиника № 2 Самары
    вчера 16:30
    👨‍💼Врач-терапевт рассказал, как подготовиться ко второй волне морозов

    Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков:

    ✅ "Готовиться к холодам нужно заранее и системно:

    1️⃣ Выбирайте теплую одежду исходя из принципа слоев. Нижний слой - отводит влагу (термобелье или футболка), средний - греет (флис, свитер) верхний - защищает от ветра и осадков (мембранная или пуховая куртка).

    2️⃣ Надевайте шапку, поскольку через голову уходит до 30% тепла. Не забывайте про носки и термостельки,

    3️⃣ Обувь должна быть непромокаемая, на толстой подошве без каблука и с запасом по размеру,
    Поликлиника № 2 Самары
    вчера 16:07
    🥗🍎🥦 Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здорового образа жизни.
    Оно не только влияет на физическое состояние, но и способствует долголетию, профилактике возраст-ассоциированных заболеваний и гериатрических синдромов.
    Люди старше 60 лет нуждаются в сбалансированном питании, регулярном поступлении витаминов, микроэлементов и пищевых волокон.
    🔷 Подробнее читайте в наших карточках ⬆️
    #врачговорит_63
    #культурапрофилактики
    #СамарскаяОбласть
    • Поликлиника № 2 Самары
    вчера 09:24
    💬10 советов для подростков по выбору продуктов питания и образа жизни

    Заведующая гастроэнтерологическим отделением @club151207723(Самарской областной детской клинической больницы им. Н.Н. Ивановой), врач-гастроэнтеролог Эльвира Хлопова:

    1️⃣Не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак. Начинайте день с каши, яиц, тостов или смузи, чтобы максимально повысить уровень энергии.

    2️⃣Полезные перекусы. Перекусы важны для подростков, чтобы помочь им справиться с нагрузками в течение напряженного учебного дня. Выбирайте свежие или сушеные фрукты, йогурт.

    3️⃣Важность железа. Многие подростки, особенно девушки, испытывают недостаток железа. Это может привести к быстрой утомляемости, влия
    Поликлиника № 2 Самары
    вчера 09:11
    Самарская поликлиника 2 приглашает на флюорографию
    Поликлиника № 2 Самары
    21 янв
    ✅ Памятка по профилактике гриппа, COVID-19 и других вирусных инфекций
    Читайте рекомендации ⬆️
    #культурапрофилактики
    #СамарскаяОбласть
    • Поликлиника № 2 Самары
    21 янв
    ➡️Главный инфекционист региона напомнила о мерах профилактики гриппа и ОРВИ

    21 января - Всемирный день профилактики ОРВИ и гриппа.

    Главный внештатный специалист по инфекционным болезням министерства здравоохранения Самарской области Елена Стребкова:

    ✅"Зимний период традиционно характеризуется ростом заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциям. Снижение температуры и повышенная влажность воздуха создают благоприятные условия для распространения вирусов.

    При первых признаках необходимо:

    ➡️Обратиться к врачу. Он поставит диагноз и назначит лечение.
    В поликлиниках работают фильтр-боксы, куда пациенты с признаками ОРВИ могут обратиться и получить консультацию медицин
    Поликлиника № 2 Самары
    21 янв
    🇷🇺Ветеранов СВО обучат основам бизнеса на втором потоке программы «СВОе Дело. Самарская область»
    Областное минэкономразвития и региональный центр «Мой бизнес» продолжают прием заявок на второй поток проекта «СВОе Дело. Самарская область» по вовлечению ветеранов специальной военной операции, ветеранов боевых действий и членов их семей в предпринимательскую деятельность. Регистрация открыта по ссылке:     svoedelo.mybiz63.ru до 16 февраля 2026 года.
    Комплексная программа запущена по инициативе губернатора Вячеслава Федорищева. Она направлена на развитие предпринимательских компетенций и даёт участникам инструменты для комфортного старта в бизнесе.
    загрузка
    Показать ещё