Неделя активного образа жизни проходит в Волоколамске.
С 12 по 18 января в России проходит Неделя активного образа жизни. Регулярная физическая активность является одним из ключевых компонентов здорового образа жизни и служит эффективной профилактикой многих хронических заболеваний, таких как ожирение, сахарный диабет 2 типа, артериальная гипертония и остеопороз. Умеренные, но систематические нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышают иммунитет, способствуют поддержанию нормального веса и улучшают психоэмоциональное состояние. Особое внимание формированию устойчивой привычки к движению следует уделять людям с сидячей работой и малоподвижным образом жизни.
«Регул