Формула Здоровья и Красоты

Сыроедческая сметана

Состав:
Кедровые орешки - 1 ст.
Вода - 1/2 ст.
Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Взбить в блендере до однородной кремовой консистенции. По желанию можно протереть через мелкое сито

Маска для питания лица из картошки и авокадо!

Авокадо — ценнейший плод. Особенно полезны для лица его кислоты и витамины. Оно омолаживает, увлажняет, разглаживает. Подходит мякоть или масло из него.
мякоть авокадо и картофеля
Чистим и измельчаем в пюре по половинке каждого плода. Смешиваем и наносим на лицо избегая области глаз и губ на 15-25 мин. После удаления маски рекомендуется протереть лицо ромашковым отваром или льдом из него.

Овощной коктейль для печени

Это не проcто овощной коктейль, это — нacтоящaя целительнaя cывороткa для печени!
ИНΓРΕДИΕНТЫ
• 3 мopкoви;
• 2 зeлeных яблoкa;
• 1 cвeклa;
• 0,5 лимoнa бeз кoжуpы;
• куcoчeк cвeжeгo кopня имбиpя;
• пapу лиcтoв зeлeнoгo caлaтa или шпинaтa;
Измeльчите вce oвoщи в блeндepe, пpeдвapитeльнo вымыв их и oчиcтив. Дoбaвьте 2 cтaкaнa вoды в кoнцeнтpиpoвaнный oвoщнoй нaпитoк. Упoтpeбляйте eгo пpoхлaдным, хpaните гoтoвый в хoлoдильникe!

ВЕГАНСКИЙ МОЛОЧНЫЙ ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД

Думаете, если веганский, значит не вкусный? Очень сильно ошибаетесь, если это так. Во-первых, это полезно, а во-вторых - низкокалорийно!

Спать нужно в темноте!

Отдаёт такой приказ мелатонин — так называемый гормон сна.
Этот гормон вырабатывается в крошечном органе весом всего один грамм!
Шишковидное тело. Мы не будем заострять внимание на его функциях — их очень много
Сконцентрируем внимание на мелатонине.
Как только наступает полная темнота и это улавливают наши зрительные рецепторы — вырабатывается мелатонин. Поэтому нельзя спать при включённом свете и вредно вести ночной режим жизни. Если это неизбежно, то нужно хотя бы во время дневного сна обеспечивать минимальную освещённость.
Кстати, интересно, что образуется мелатонин из гормона «счастья» — серотонина.

Вкусное лечение инжиром!

При высокой температуре, ангине, инфекциях полости рта, бронхите - 1 ст. ложку измельченного инжира заливают 2 стаканами кипятка, 10 мин. кипятят на малом огне; остужают, процеживают, принимают 4 раза в день
Усталость, слабость, нервное истощение - стаканом тёплого молока заливают 4-5 ягод, настаивают, растирают, и съедают за 2-4 раза в день
Мочекаменная болезнь, цистит, пиелонефрит, боли при мочеиспускании - инжир (3-5 ягод) заливают 200 мл кипятка, 5 мин. кипятят на медленном огне, затем хорошо разминаю

СТАРИННЫЙ АРАБСКИЙ РЕЦЕПТ ОТ ПРОСТУДЫ

Название этого напитка очень оригинальное - "секрет старого араба". Только не путайте с арабским кофе.
Готовить нужно по всем соответствующим правилам:
Возьмите турку, насыпьте в неё ложечку сахара и две ложки кофе. Добавьте в кофе тонкую стружку чеснока. Всё заливаем кипятком, доводим до кипения. Главное - не кипятить, при кипячении теряются все полезные свойства и аромат. Принимать такое лекарство можно несколько раз в день.
За запах чеснока не волнуйтесь, он теряется в этом напитке, а лечебные свойства остаются.
Этот напиток ценится тем, что пить его особенно хорошо во время эпидемий гриппа и простуды. Можете быть уверены, ни одна болячка к ва

Сыроедческий томатный суп

Состав:
Помидоры крупные - 4 шт.
Зеленая гречка - 1 ст. (пророщенная)
Теплая вода - 1 ст.
Зелень - пучок
Соль, специи - по вкусу
Приготовление: Заранее прорастить зеленую гречку: замочить на 20-30 минут, слить воду и оставить на ночь. Перед приготовлением хорошо промыть несколько раз. Помытые и порезанные на четвертинки помидоры, зеленую гречку, воду перемолоть в блендере до однородного состояния. Подавать, украсив мелко порубленной зеленью и специями.

Чеснок - универсальное средство

Употребляя чеснок, можно увеличить выброс холестерина и жирных кислот через желчь, т.е. усилить секрецию печени и помешать образованию лишних жировых тканей вокруг нее. Здесь важно не переборщить, потому что чрезмерные дозы чеснока могут снизить кровяное давление.
· Две дольки чеснока нужно нарезать тонкими слоями, положить в стакан с водой, дать настояться с вечера до утра. Утром выпить воду и снова нарезать дольки чеснока, залить стакан водой и дать настояться с утра до вечера. Так продолжаем делать каждый день в течение месяца.
Результатом такого лечения должна стать полная нормализация всех анализов.

Масло черного тмина - «жидкое золото Фараона»

так называли это масло в Древнем Египте. Тот факт, что пузырек с маслом был найден в гробнице Тутанхамона говорит о многом.
Чем полезно масло:
Лечебные свойства масла связаны с активным соединением под названием тимохинон, который обладает антиоксидантными, противовоспалительными свойствами и позволяет защитить организм от преждевременного старения и хронических заболеваний.
Народные лекари применяют вещество для лечения астмы, диабета, гипертензии, расстройств пищеварения и для улучшения работы печени.

Полезная морковная маска

Смешать 1 ст.л. творога, 2 ст.л. теплого молока и 1 ст.л. морковного сока.
К смеси добавляют 1 ч.л. оливкового масла и тщательно перемешивают.
Нанесите аккуратно маску сухими руками на кожу, избегая области глаз и губ. Оставьте на 10 - 15 минут, затем смойте, мягкими массирующими движениями. Затем ополосните кожу холодной водой
Результат:
антиоксидантная защита, обновление клеток кожи, увлажнение и питание, уменьшение воспалений и раздражений

Согревающий овощной крем-суп

Состав:
Стебель сельдерея (включая листочки) - 1 шт.
Морковь - 1-2 шт. средней
Цуккини - 1 шт. маленький
Болгарский перец - 1/2 шт. красный
Оливковое масло - 2 ст. л.
Вода - 1/2 ст. теплая
Имбирь - по вкусу, свежий
Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Овощи почистить от кожуры и семян. Все кроме красного болгарского перца уложить в блендер и смешать до однородной массы. Перец мелко порубить и посыпать супчик. Оливковым маслом аккуратно сделать красивые круги.

Ecли буквaльнo чepeз нecкoлькo днeй вaм уeзжaть в oтпуcк в жapкиe cтpaны

А вaши пятoчки дaлeки oт идeaлa, этo aптeчнoe cpeдcтвo зa 12 pублeй вaм oбязaтeльнo пoмoжeт! Пятки cтaнут кaк у млaдeнцa вceгo зa пapу пpoцeдуp!
Ингpeдиeнты:
Глицepин - 1 флaкoн (25 мл) пpoдaeтcя в aптeкe.
Cтoлoвый 9%-ный укcуc.
Oткpывaeм пузыpeк c глицepинoм. Дoливaeм тудa дoвepxу укcуc. Пepeмeшивaeм. И вce!!! Haш эликcиp для пятoк гoтoв!
Пocлe душa или пpeдвapитeльнoгo pacпapивaния пятoк в гopячeй вaннoчкe для нoг, нaнocим эту cмecь нa пятки, ждeм, кoгдa oнa впитaeтcя, и oтпpaвляeмcя cпaть. Moжнo дoпoлнитeльнo нaдeть нa пятки нocки. Пpoцeдуpу пpoвoдим кaждый вeчep дo дocтижeния нужнoгo peзультaтa.

3 совета, как сохранить здоровье стоп

Правильно подстригайте ногти
Тщательный уход позволит избежать проблемы вросших ногтей. Удалить лишнее можно маникюрными ножницами, кусачками или пилочкой. Подстригать ногти нужно по прямой линии, оставляя 1–2 мм свободного края. Не срезайте уголки и не пытайтесь придать ногтям округлую или заострённую форму.
Выбирайте подходящую обувь
Привычка носить тесную обувь приводит не только к мозолям. В перспективе можно столкнуться с бурситом.
Контролируйте уровень сахара
Проблемы со стопами часто встречаются у людей с сахарным диабетом. Болезнь вызывает повреждение нервов, которое приводит к потере чувствительности в ногах.