Формула Здоровья и Красоты

Сыроедческая сметана

Состав:
Кедровые орешки - 1 ст.
Вода - 1/2 ст.
Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Взбить в блендере до однородной кремовой консистенции. По желанию можно протереть через мелкое сито

Маска для питания лица из картошки и авокадо!

Авокадо — ценнейший плод. Особенно полезны для лица его кислоты и витамины. Оно омолаживает, увлажняет, разглаживает. Подходит мякоть или масло из него.
мякоть авокадо и картофеля
Чистим и измельчаем в пюре по половинке каждого плода. Смешиваем и наносим на лицо избегая области глаз и губ на 15-25 мин. После удаления маски рекомендуется протереть лицо ромашковым отваром или льдом из него.

Овощной коктейль для печени

Это не проcто овощной коктейль, это — нacтоящaя целительнaя cывороткa для печени!
ИНΓРΕДИΕНТЫ
• 3 мopкoви;
• 2 зeлeных яблoкa;
• 1 cвeклa;
• 0,5 лимoнa бeз кoжуpы;
• куcoчeк cвeжeгo кopня имбиpя;
• пapу лиcтoв зeлeнoгo caлaтa или шпинaтa;
Измeльчите вce oвoщи в блeндepe, пpeдвapитeльнo вымыв их и oчиcтив. Дoбaвьте 2 cтaкaнa вoды в кoнцeнтpиpoвaнный oвoщнoй нaпитoк. Упoтpeбляйте eгo пpoхлaдным, хpaните гoтoвый в хoлoдильникe!

ВЕГАНСКИЙ МОЛОЧНЫЙ ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД

Думаете, если веганский, значит не вкусный? Очень сильно ошибаетесь, если это так. Во-первых, это полезно, а во-вторых - низкокалорийно!

Спать нужно в темноте!

Отдаёт такой приказ мелатонин — так называемый гормон сна.
Этот гормон вырабатывается в крошечном органе весом всего один грамм!
Шишковидное тело. Мы не будем заострять внимание на его функциях — их очень много
Сконцентрируем внимание на мелатонине.
Как только наступает полная темнота и это улавливают наши зрительные рецепторы — вырабатывается мелатонин. Поэтому нельзя спать при включённом свете и вредно вести ночной режим жизни. Если это неизбежно, то нужно хотя бы во время дневного сна обеспечивать минимальную освещённость.
Кстати, интересно, что образуется мелатонин из гормона «счастья» — серотонина.

Вкусное лечение инжиром!

При высокой температуре, ангине, инфекциях полости рта, бронхите - 1 ст. ложку измельченного инжира заливают 2 стаканами кипятка, 10 мин. кипятят на малом огне; остужают, процеживают, принимают 4 раза в день
Усталость, слабость, нервное истощение - стаканом тёплого молока заливают 4-5 ягод, настаивают, растирают, и съедают за 2-4 раза в день
Мочекаменная болезнь, цистит, пиелонефрит, боли при мочеиспускании - инжир (3-5 ягод) заливают 200 мл кипятка, 5 мин. кипятят на медленном огне, затем хорошо разминаю

СТАРИННЫЙ АРАБСКИЙ РЕЦЕПТ ОТ ПРОСТУДЫ

Название этого напитка очень оригинальное - "секрет старого араба". Только не путайте с арабским кофе.
Готовить нужно по всем соответствующим правилам:
Возьмите турку, насыпьте в неё ложечку сахара и две ложки кофе. Добавьте в кофе тонкую стружку чеснока. Всё заливаем кипятком, доводим до кипения. Главное - не кипятить, при кипячении теряются все полезные свойства и аромат. Принимать такое лекарство можно несколько раз в день.
За запах чеснока не волнуйтесь, он теряется в этом напитке, а лечебные свойства остаются.
Этот напиток ценится тем, что пить его особенно хорошо во время эпидемий гриппа и простуды. Можете быть уверены, ни одна болячка к ва

Сыроедческий томатный суп

Состав:
Помидоры крупные - 4 шт.
Зеленая гречка - 1 ст. (пророщенная)
Теплая вода - 1 ст.
Зелень - пучок
Соль, специи - по вкусу
Приготовление: Заранее прорастить зеленую гречку: замочить на 20-30 минут, слить воду и оставить на ночь. Перед приготовлением хорошо промыть несколько раз. Помытые и порезанные на четвертинки помидоры, зеленую гречку, воду перемолоть в блендере до однородного состояния. Подавать, украсив мелко порубленной зеленью и специями.