Зожник

Избавьтесь от вздутия, тяжести и изжоги: продукты, избавляющие от проблем с жкт

С резью живота и изжогой встречаются многие взрослые и даже дети. Происходит это от того, что мы употребляем продукты, провоцирующие газообразование.

Для того чтобы купировать эти процессы достаточно съесть продукты, которые, в свою очередь, наоборот помогут наладить ЖКТ.

К таким продуктам относится, например, киви. Он способен расщеплять белки и наладить пищеварительный процесс. К фруктам-помощникам относится ещё и банан. Он может помочь при вздутии живота. В его составе есть определённое вещество( триптофан), который улучшает пищеварение.

Из-за чего беспокоит желчный пузырь: основные причины возникновения боли

Проблемы с желчным пузырём чаще всего проявляются болями в правом боку. Причин этому может быть несколько, ниже будут представлены основные.

Продукты, которые мы покупаем слишком редко, а необходимо гораздо чаще: дешёвые, но очень полезные

У людей часто складывается мнение, что правильное и здоровое питание - это дорого. Конечно, есть определённая категория полезных продуктов, которая относится к дорогостоящим, но и есть и дешевые.

Опасные враги молодости у вас в холодильнике: продукты, которые ужасно влияют на пищеварение

У многих людей могут быть разные желания и мечты, но одного точно хотят все: быть здоровыми и как можно дольше молодыми. На эти 2 фактора влияют напрямую продукты, которые лежат в нашем холодильнике.

Кишечник получает огромное удовольствие от этих продуктов: попробуйте включить их в свой рацион

Наш кишечник говорит нам «спасибо», когда мы употребляем в пищу продукты, поддерживающие нормальную микрофлору. Поэтому не задумываясь используйте продукты, перечисленные ниже, каждый день, чтобы радовать кишечник и пищеварительную систему. В первую очередь, для поддержания нормальной микрофлоры кишечника следует включить в свой рацион пробиотики. К ним относят все кисломолочные продукты. Они не только вкусные, но и полезные. Их рекомендуется употреблять ежедневно для улучшения пищеварительной системы.

Продукты, закупоривающие артерии: их нельзя употреблять на постоянной основе

Ни для кого не секрет, что здоровье является основой для счастливой жизни каждого человека. На наше состояние напрямую влияет и та пища, которую мы потребляем каждый день. Есть продукты, которые опасно использовать в своём рационе слишком часто, ведь это приводит к закупориванию артерий. К таким продуктам относят, например, соль. Несмотря на то, что мы не представляем свою жизнь без соли, она не так безопасна для нас, ведь хлорид натрия задерживает расширение вен и артерий. Также следует сократить потребление животного жира на постоянной основе, сюда можно отнести молоко, сметану, сливки, сливочное масло.

Продукты, в которых кальция больше чем в твороге

Для чего вообще нужен кальций? Он важен для крепких костей, здоровых зубов. От кальция зависят обменные процессы организма. Например, доктору необходимо знать уровни кальция/натрия/хлора для того, чтобы оценить состояние кислотно-щелочного баланса у пациента. Дефицит кальция приводит к развитию остеопороза. Особенно важно, чтобы кальций был в норме у детей, пожилых и беременных женщин.

Три главные причины, из-за которых холестерин не снижается

Гиперхолестеринемия - это заболевание, когда в крови слишком много холестерина. В норме, холестерин поступающий извне, соединяется со специальными белками. После чего эти белки доставляют холестерин в нужные ткани. Но часто бывает, что “плохой” холестерин остается на стенках сосудов. Далее он может образовывать бляшки, которые приводят к атеросклерозу. Атеросклеротические бляшки вызывают сужение артерий и крови сложнее поступать к органам. Если бляшки уже образовались, то сами они не рассосутся. Только хирургическим путем.