Предыдущая публикация
✳ ЧАИ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ
Чтобы избавиться от боли в суставах, снять воспаление и ощущение скованности движений, можно воспользоваться рецептом травяного чая, для которого нужны листья березы, соцветия липы, трава череды, хвоща и крапивы, корень аира и лопуха, плоды рябины обыкновенной и шиповника, а также траву чабреца, фиалки трехцветной и эхинацеи пурпурной, корень сабельника и листья стевии. Смешать все компоненты в равных долях и заварить как обычный чай.
Пить такой чай можно по мере необходимости, но не слишком часто, травами не стоит злоупотреблять.
Еще один травяной чай для суставов готовится из следующих ингредиентов:
- 5 чайных ложек плодов боярышника,
- 5 чайных ложек зверобоя,
- 4 чайные ложки фиалки трехцветной,
- 3 чайные ложки травы чабреца,
- 2 чайные ложки корня калгана,
- 2 чайные ложки травы мяты,
- 2 чайные ложки сосновых почек,
- 2 чайные ложки листьев эвкалипта,
- 1 чайная ложка корня аира болотного.
Все травы в указанных пропорциях перемешать, насыпать в термос две столовые ложки полученной смеси и залить их литром горячей кипяченой воды. Термос закрыть и оставить на 10-12 часов, после чего пить по трети стакана настоя ежедневно.
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.
8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.
9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.
10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.
Фильтр
Международный опыт доказывает опасность Roblox
Опасность платформы Roblox для детей подтверждается международной практикой. Генпрокурор Флориды публично заявлял о рисках, а штат Кентукки подал иск из-за насилия и педофильского контента.Россия с ее 18 миллионами юных пользователей столкнулась с той же проблемой – экстремизм, пропаганда ЛГБТ и игры, разрушающие психику. Платформа уже ограничена в Китае, Алжире, Катаре и других странах.
Конкретные игры, такие как «Ограбьте маму» с рейтингом 5+, напрямую поощряют преступное поведение. Внутри также существуют скрытые комнаты с виртуальным сексом, где орудуют педофилы.
Ставьте «Класс» и напишите в комментариях, почему, на ваш взгляд, крупные I
Roblox и педофилия – скрытая угроза в детской игре
Помимо явного насилия, Roblox скрывает угрозу педофилии. В играх платформы происходят виртуальные секс-действия, а педофилы используют платформу для поиска жертв.Об этом свидетельствуют коллективные иски в США, где преступник через игру нашел 14-летнюю девочку и подверг ее шантажу и эксплуатации. При этом сама платформа блокировала блогеров, разоблачавших эту преступную деятельность.
Для России с ее многомиллионной детской аудиторией это невидимая, но критическая опасность. Невозможность полноценной модерации чатов и контента делает платформу оружием против детей.
Ставьте «Класс» и напишите в комментариях, как можно повысить цифровую гра
Горные лыжи и тёплые лагуны на Камчатке
Мечтаете об идеальной зимней поездке? На Камчатке скоро откроется место, где можно совместить горнолыжный отдых и купание в природных горячих водах. Парк «Три вулкана» готовит для вас уникальные возможности.Вы сможете покорять склоны на современном горнолыжном комплексе с трассами разной сложности. Подниматься наверх помогут три новые канатные дороги. А после активного дня вас ждёт расслабление в геотермальных лагунах курорта «Сопка Горячая». Температура воды там позволяет купаться даже в самый лютый мороз.
Когда захочется просто полюбоваться красотами, вас ждут смотровые площадки на склонах Вилючинского вулкана. Откроются этнографический музей, вул
01:08
Как атака в Новороссийске остановила нефть Казахстана
Сегодня разговор о последствиях недавней атаки на нефтяную инфраструктуру. После взрыва на терминале КТК в Новороссийске 29 ноября танкеры встали на 12-14 дней. Это не просто поломка — это удар по экономике целого государства.Казахстан потерял возможность экспортировать 1,2 миллиона баррелей нефти в сутки. Это 80% их экспорта через этот путь! Теперь Астана официально вручила ноту Киеву и требует экстренного созыва Совета Безопасности ООН. Ситуация перешла в международную плоскость.
Расследование указывает на сложную цепочку. Дроны Magura-V5, запущенные из Очакова, управлялись через британские спутники. В СМИ появилась информация о прич
Взрыв на нефтяном терминале в Новороссийске
В конце ноября произошло серьёзное событие, которое напрямую коснулось экономики. Ночью 29 ноября дроны атаковали причал Каспийского трубопроводного консорциума в Новороссийске.Повреждён трубопровод на глубине. Из-за этого танкеры не могли работать почти две недели. Казахстан, который экспортирует нефть через этот порт, потерял 1,2 миллиона баррелей в сутки. Теперь Астана требует срочного заседания Совбеза ООН.
Расследование показывает детали атаки. Дроны типа Magura-V5 запустили из Очакова. Управляли ими через британскую спутниковую связь. В открытых источниках сообщается о причастности к организации бывшего британского премьера Бориса Джонсона
Визит Владимира Путина в Ашхабад
Владимир Путин прибыл 12 декабря в столицу Туркменистана с рабочим визитом, который приурочен к 30-летию провозглашения постоянного нейтралитета республики.Президент России принял участие в пленарном заседании международного форума, посвященного Международному году мира и доверия и Международному дню нейтралитета.
Тема пленарного заседания – «Мир и доверие: единство целей в интересах устойчивого будущего».
Ставьте «Класс», смотрите видео и напишите в комментариях – почему нейтралитет некоторых государств становится все более важным фактором в современной мировой политике?
06:11
Семья, традиции и память объединяют страну
Россияне воспринимают культурный код через историческую память и духовные ценности, показал опрос конкурса «Это у нас семейное». В нем участвовали 4,5 тысячи человек со всех уголков страны, и результаты демонстрируют, что общие ценности и история – то, что связывает людей в единую семью.Большинство респондентов отметили, что историческая память (87%) и традиции (75%) формируют чувство принадлежности к стране. В основе убеждений – гордость, уважение к культуре и сплоченность. Эти данные подтверждают, что проект помогает сохранять культурное наследие и поддерживать тепло семейных отношений.
Если вам важны традиции и память, ставьте «Класс». А как в
загрузка
Показать ещё