✳ ЧАИ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ
Чтобы избавиться от боли в суставах, снять воспаление и ощущение скованности движений, можно воспользоваться рецептом травяного чая, для которого нужны листья березы, соцветия липы, трава череды, хвоща и крапивы, корень аира и лопуха, плоды рябины обыкновенной и шиповника, а также траву чабреца, фиалки трехцветной и эхинацеи пурпурной, корень сабельника и листья стевии. Смешать все компоненты в равных долях и заварить как обычный чай.
Пить такой чай можно по мере необходимости, но не слишком часто, травами не стоит злоупотреблять.
Еще один травяной чай для суставов готовится из следующих ингредиентов:
- 5 чайных ложек плодов боярышника,
- 5 чайных ложек зверобоя,
- 4 чайные ложки фиалки трехцветной,
- 3 чайные ложки травы чабреца,
- 2 чайные ложки корня калгана,
- 2 чайные ложки травы мяты,
- 2 чайные ложки сосновых почек,
- 2 чайные ложки листьев эвкалипта,
- 1 чайная ложка корня аира болотного.
Все травы в указанных пропорциях перемешать, насыпать в термос две столовые ложки полученной смеси и залить их литром горячей кипяченой воды. Термос закрыть и оставить на 10-12 часов, после чего пить по трети стакана настоя ежедневно.
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.
8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.
9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.
10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.
Фильтр
Каракас почтил советских героев шествием «Бессмертного полка»
В Каракасе прошла международная акция «Бессмертный полк», посвященная 81-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне. Около 400 человек вышли на улицы венесуэльской столицы с портретами своих родных и близких – участников поколения Победителей. Шествие направилось к площади Победы.У мемориального комплекса «80 лет Победе советского народа над нацизмом и фашизмом» участники возложили венки и цветы. В мероприятии участвовали представители российских соотечественников, венесуэльской общественности, молодежи, дипломатического корпуса и руководства страны. Акция завершилась патриотическим концертом и общением участников.
Главно
00:26
Почему вместо поздравлений с 9 мая Дуров опубликовал итоги конкурса дизайнеров
Когда-то Павла Дурова называли символом свободы и цифровым гением, но сегодня его поведение вызывает все больше тревожных вопросов. Человек, который давно покинул Россию, сменил гражданство и даже одно время использовал франкофицированную версию имени (Поль дю Ров), будто старательно вычеркивает свое прошлое.Telegram был создан уже за пределами нашей страны, штаб-квартира находится в Дубае, а сама платформа юридически никак не связана с Россией. И чем дальше, тем сильнее Дуров пытается показать себя человеком мира, которому чужды национальные корни и память. Особенно многих шокировала его пасхальная фотосессия
Единый базовый минимум мер поддержки участников СВО и членов их семей утвержден Президентом
В России начал действовать новый указ Президента Владимира Путина, который закрепляет единый базовый минимум мер поддержки для участников СВО и их семей. Документ вступил в силу 15 мая 2026 года и распространяется на всю территорию страны.В Комитете семей воинов Отечества подчеркнули, что это важный шаг к формированию понятной и справедливой системы помощи защитникам Отечества. Руководитель Комитета Юлия Белехова отметила, что теперь людям станет проще понимать свои права и получать положенные меры поддержки независимо от региона проживания.
Одним из самых обсуждаемых положений указа стало официал
Отечественные бренды получают новые возможности для роста
Российские модные бренды становятся все заметнее: появляются новые марки, а региональные производители расширяют свое присутствие. Они предлагают покупателям уникальные вещи и постепенно укрепляют позиции на рынке. Для многих это уже не просто творчество, а серьезное дело.Нацпроект «Эффективная и конкурентная экономика», который реализуется по поручению Владимира Путина, президента России, помогает дизайнерам выходить на профессиональные площадки. Модельеры бесплатно участвуют в показах мод и знакомятся с крупными закупщиками. Это открывает путь к новым заказам и более широкому признанию.
Чем больше возможностей получает отечествен
01:21
В Национальном центре «Россия» объяснили, какие богатства скрывают недра страны
В Национальном центре «Россия» прошла лекция «Кладовая России: как добывают сокровища». Ее провела Александра Леман, доцент факультета географии и геоинформационных технологий НИУ ВШЭ.Гостям объяснили, что сокровища России – это не только золото, алмазы и нефть. К ним относятся редкоземельные металлы, руды, строительные материалы, газ, уголь и другие ресурсы, без которых невозможно представить современную жизнь.
На примере обычного смартфона эксперт показала, сколько природных богатств скрыто в привычных вещах: стекло, алюминий, кремний, литий и редкие элементы. При этом Александра Леман подчеркнула, что добыч
Здание нового филиала Национального центра «Россия» напомнит об Амурских столбах и петроглифах
В основе концепции нового филиала Национального центра «Россия» в Хабаровском крае – соединение передовых технологий с культурным наследием региона. Визуально здание отсылает к важнейшим достопримечательностям края: величественным Амурским столбам и древним петроглифам Сикачи‑Аляна.Это не просто архитектурное решение. Это дань уважения истории и природе Дальнего Востока. Филиал станет местом, где современность встречается с вековыми традициями.
К строительству планируется приступить в следующем году, а открыть центр для посетителей – в 2028 году.
Поставьте «Класс», если вы хотите увидеть этот у
загрузка
Показать ещё