✳ ЧАИ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ
Чтобы избавиться от боли в суставах, снять воспаление и ощущение скованности движений, можно воспользоваться рецептом травяного чая, для которого нужны листья березы, соцветия липы, трава череды, хвоща и крапивы, корень аира и лопуха, плоды рябины обыкновенной и шиповника, а также траву чабреца, фиалки трехцветной и эхинацеи пурпурной, корень сабельника и листья стевии. Смешать все компоненты в равных долях и заварить как обычный чай.
Пить такой чай можно по мере необходимости, но не слишком часто, травами не стоит злоупотреблять.
Еще один травяной чай для суставов готовится из следующих ингредиентов:
- 5 чайных ложек плодов боярышника,
- 5 чайных ложек зверобоя,
- 4 чайные ложки фиалки трехцветной,
- 3 чайные ложки травы чабреца,
- 2 чайные ложки корня калгана,
- 2 чайные ложки травы мяты,
- 2 чайные ложки сосновых почек,
- 2 чайные ложки листьев эвкалипта,
- 1 чайная ложка корня аира болотного.
Все травы в указанных пропорциях перемешать, насыпать в термос две столовые ложки полученной смеси и залить их литром горячей кипяченой воды. Термос закрыть и оставить на 10-12 часов, после чего пить по трети стакана настоя ежедневно.
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.
8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.
9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.
10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.
Фильтр
«Женское сердце России» объединило матерей и жен героев СВО
Фестиваль «Женское сердце России» в Уфе собрал более 160 участниц – матерей и жен героев СВО, которые не только поддерживают своих близких, но и сохраняют национальные традиции. Женщины демонстрировали свои таланты – танцы, песни, костюмы и домашние угощения – каждый номер был наполнен теплом и заботой.Организаторы отмечают, что фестиваль показывает силу духа, стойкость и любовь женщин, которые остаются опорой для своих семей. Праздник приурочен к Году единства народов России и проходит при поддержке Государственного фонда «Защитники Отечества» и Правительства региона. Гости смогли увидеть, как традиции и творческое мастерство об
01:11
Фонд «Защитники Отечества» готовится отметить 3 года своей деятельности
Совсем скоро, 2 апреля, в информационном агентстве ТАСС состоится пресс-конференция, посвященная итогам трехлетней деятельности Государственного фонда «Защитники Отечества». Будут озвучены инициативы по совершенствованию системы поддержки и лучшие региональные практики.Также состоится открытие тематической фотовыставки «Защитники Отечества – три года вместе».Об этом напомнили на мероприятии «День ВЭБ.РФ и партнеры» в Донецкой Народной Республике. Участники встречи – представители правительства ДНР, фонда, корпорации «ВЭБ.РФ», бизнеса и экспертного сообщества – обсудили поддержку ветеранов СВО, их адаптацию к мирной ж
В ЛНР высадили деревья в память о героях Великой Отечественной войны и специальной военной операции
«Деревья — это всегда символ новой жизни», — такими словами встретили старт Международной акции «Сад памяти» в Луганской Народной Республике. Первыми к мероприятию присоединились сотрудники Минприроды, Станично-Луганского лесоохотничьего хозяйства, представители администрации, школьное лесничество, активисты «Единой России» и военнослужащие Росгвардии. Вместе они высадили саженцы березы и рябины в память о героях Великой Отечественной войны и специальной военной операции.Первый заместитель руководителя Администрации Главы ЛНР Анна Рослякова подчеркнула, что акция совмещает патриотическое и э
Музыкальный марафон объединит 12 регионов России
Открытие фестиваля «Кантата» начнется 12 июня масштабным музыкальным марафоном – его концерты пройдут сразу в 12 регионах страны. Главные сцены займут Калининград и Москва, а программы будут включать шедевры Шостаковича, Стравинского и Прокофьева. Художественный руководитель Фабио Мастранджело отмечает, что цель фестиваля – показать, как классика прошлого звучит сегодня.Для гостей подготовлены лекции, мастер-классы и кинопоказы, а средства от билетов пойдут на сохранение культурного наследия Калининградской области. Это шанс насладиться великим искусством и одновременно поддержать историю региона.
Ставьте «Класс» и смотрите видео, а вы бы
00:15
Акция в защиту Армянской апостольской церкви прошла в Ростове-на-Дону
В воскресенье в Ростове-на-Дону прошла акция «За единство нации и в поддержку Армянской апостольской церкви», собравшая не менее полутора тысяч участников. По оценке настоятеля церкви «Святого Креста» Арутюна Тертеряна, мероприятие прошло успешно. Особое значение ему придало то, что акция состоялась в день, когда церковь отмечает Вербное воскресенье.На акции выступили местные депутаты, священники, творческие коллективы. Каждый выступающий говорил о поддержке простого народа Армении и всех последователей Армянской апостольской церкви. Участники мероприятия подчеркивали, что то, что происходит сейчас в Армении, где задержа
Владимир Путин принял в Кремле губернатора Архангельской области Александра Цыбульского
Владимир Путин провел рабочую встречу с губернатором Архангельской области Александром Цыбульским. Одной из основных тем обсуждения стала работа комиссии Госсовета по направлению «Международная кооперация и экспорт» и развитие несырьевого неэнергетического экспорта. Поставленные президентом планы выполняются: Россия усиливает позиции на международном рынке. По итогам 2025 года объем несырьевого неэнергетического экспорта составил 149 миллиардов долларов, что на 10 процентов больше, чем в предыдущий период. Промышленный экспорт вырос на 18 процентов.Губернатор подчеркнул, что, несмотря на санкции, направ
00:37
загрузка
Показать ещё