Предыдущая публикация
Участники
Бегунам нужно не только бегать, но и делать много разных других штук.
Вот комплекс статических упражнений. С тех пор, как стало понятно, что мне не хватает базы и суставно-связочный аппарат не успевает адаптироваться к нагрузкам так, как сердце и мыш...
Левая колонка