Фильтр
ПОТЕРЯ ПАМЯТИ: на что обратить внимание
Кратковременные провалы (забыл, куда положил вещи, имя знакомого) бывают у всех. Но если это повторяется часто — стоит насторожиться. Возможные причины: стресс, недосып, дефицит витаминов группы B, обезвоживание, гормональные сбои, последствия COVID, побочные эффекты лекарств, возрастные изменения. Тревожные признаки:• забываешь недавние разговоры и события
• теряешься в знакомых местах
• сложно подобрать слова
• путаешь даты и время
• снижается внимание и концентрация
Что помогает поддержать память:• сон не менее 7–8 часов
• вода в течение дня
• питание: рыба, орехи, зелень, яйца
• тренировка мозга (чтение, кроссворды, языки)
• прогул
ТОЛЬКО ЦИКОРИЙ МЕНЯ СПАС
Может ли обычный напиток заменить кофе, помочь похудеть и улучшить здоровье?
Цикорий — именно тот случай.
Этот натуральный заменитель кофе не содержит кофеина, зато насыщен полезными веществами: инулин, пектин, витамины A, C, E и группы B, а также магний, кальций и калий.Цикорий — именно тот случай.
Что ещё важно знать:
Мягко поддерживает пищеварение и микрофлору. Не возбуждает нервную систему, можно вечером. Помогает снизить тягу к сладкому. Подходит тем, кому нельзя кофеин. Лучше пить без сахара — пользы больше.
При хронических заболеваниях — лучше согласовать с врачом.загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
ЕСЛИ ВЫ ПРИСОЕДИНИЛИСЬ К ГРУППЕ,СРАЗУ ПРИГЛАСИТЕ ДРУЗЕЙ И ПОЛУЧАЙТЕ НАШИ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ЦВЕТЫ!!! Это очень просто 1.Заходишь в группу и выбираешь значок "Присоединиться к группе"(он находится под главным фото группы) 2.Выбираешь значок "пригласить в группу 3.Ставишь галочку на хотя бы 10 своих друзьях! (ВЫДЕЛЯЕШЬ СВОИХ ДРУЗЕЙ) 4.Нажимаешь кнопку "пригласить" 5. Нажимаешь "класс" на эту новость! 6. P.S. оставьте в комментарий смайлик,чтоб мы знали что вы с нами!!!
- Администратор:
- Киев
Скрыть информацию
Ссылки на группу
183 участника
12 151 участник
2 897 993 участника