Фильтр
ВсёУвлечения
09:01

Гимнастика после ГРИППА для восстановления дыхания, улучшения самочувствия и профилактики осложнений

☝️Узнай, какие упражнения тебе можно, а какие опасны — прямо сейчас. ЛФК-Помощник делает быструю диагностику и собирает персональный план. 👉 Переходи в Telegram: https://t.me/lfkgo_bot?start=050001 Важно: Не все упражнения подходят всем — особенно после 40 лет. Чтобы понять, можно ли делать именно ВАМ, и не навредит ли этот комплекс вашему позвоночнику, шее, коленям или тазобедренным — пройдите бесплатную диагностику у Григория. Получить персональные рекомендации: 👉 https://t.me/lfkgo_bot?start=050001 (ЛФК помощник разберёт вашу ситуацию и подскажет, какие упражнения подходят в вашем случае) Дисклеймер: это не медицинская консультация. Выполняйте упражнения только при хорошем самочувст

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

Как не заболеть в период эпидемии гриппа.😷

Многие пациенты пропускают занятия, поэтому я решил подготовить очень важное сообщение. В настоящее время наблюдается широкое распространение гриппа А.
Как не заболеть в период эпидемии гриппа.😷 - 5364246380558
Как не заболеть в период эпидемии гриппа.😷 - 5364246380558
Показать еще
  • Класс
grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

Зачем расслаблять мышцы около позвоночника⁉️🥎

Видео, как делать, в конце статьи 🎁.
Зачем расслаблять мышцы около позвоночника⁉️🥎 - 5364223451150
Показать еще
  • Класс
22:29

Сделай СРОЧНО иначе ОСТЕОХОНДРОЗ / Расслабьте ЭТИ мышцы

А вы как расслабляете спину? Например, баня.

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

  • 8
  • 441
Здоровая шея за 1,2,3 - 5364150907406
Здоровая шея за 1,2,3 - 5364150907406

Здоровая шея за 1,2,3

МИНИ-КУРС для здоровья шейного отдела позвоночника.

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

  • 9
  • 208
00:54

БЫСТРАЯ разблокировка СПИНЫ за несколько СЕКУНД / Упражнение от боли и усталости #остеохондроз

👉ЛФК Помощник сделает вам бесплатную диагностику вашей проблемы и пришлет информацию, которая покажет какие упражнения лучше делать в вашей ситуации. https://t.me/lfkgo_bot?start=050001 Или в напишите в поиске Телеграм: @lfkgo_bot Особенно хорошо это упражнение при межпозвонковой грыже, для снятия нагрузки с позвоночника и улучшения кровообращения, но его нельзя использовать при ряде заболеваний и состояний, которые могут усугубиться в положении вниз головой. ❗️Основные противопоказания❗️ - Гипертоническая болезнь и сердечно-сосудистые заболевания Риск повышения артериального давления, ухудшение работы сердца. - Заболевания глаз Глаукома, отслойка сетчатки, повышенное внутриглазное д

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

  • 53
  • 2 261
загрузка
Показать ещё