Фильтр
ВсёУвлечения
grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

Здоровые плечи, шея и осанка за несколько СЕКУНД

00:58
Здоровые плечи, шея и осанка за несколько СЕКУНД
108 149 просмотров
Показать еще
  • Класс
06:41

Ходьба УБИВАЕТ колени / Главная ошибка при артрозе после 40 лет

Вы чувствуете боль в коленях или тазобедренных суставах, но боитесь лишний раз выйти на прогулку? Большинство людей с артрозом совершают одну критическую ошибку — они нагружают суставы, вместо того чтобы включать мышцы. И именно из-за этого ходьба начинает разрушать, а не восстанавливать. 👉 Перейдите в телеграм и начните прямо сейчас: 👉 https://t.me/lfkgo_bot?start=010223 В этом видео я показываю: • когда ходьба действительно полезна • почему упражнения «лёжа» — это только половина решения • какие мышцы должны работать, чтобы суставы перестали «брать удар на себя» 👇 Если вы хотите понять, что можно делать именно вам, я создал бесплатного ЛФК-помощника в Telegram. Он подскажет: ✔️ как

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

СПИНА НЕ ПРОЙДЁТ, пока ты не включишь ЭТИ мышцы.

06:29
СПИНА НЕ ПРОЙДЁТ, пока ты не включишь ЭТИ мышцы.
302 996 просмотров
Показать еще
  • Класс
grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

Приветствую, друзья ☀️

...
Приветствую, друзья ☀️ - 5365227438350
Приветствую, друзья ☀️ - 5365227438350
Показать еще
  • Класс
grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

Ты никогда не избавишься от боли, пока не поймёшь ЭТО.

02:14
Ты никогда не избавишься от боли, пока не поймёшь ЭТО.
221 354 просмотра
Показать еще
  • Класс
00:48

Как не сутулиться? Сделай это и спина скажет спасибо!

🧠 Проверьте себя за 2 минуты Я создал ЛФК-помощника в Telegram, который: подскажет, подходит ли вам этот комплекс покажет, какие упражнения лучше исключить поможет составить персональную программу под ваше состояние Активная Ссылка на Телеграм в Шапке профиля Канала. Почему вреден сидячий образ жизни Сидячий образ жизни негативно влияет на здоровье по нескольким основным причинам: 1. Нарушение кровообращения Длительное сидение замедляет циркуляцию крови, что может привести к варикозу, отёкам и повышенному риску тромбозов. 2. Повышение риска ожирения и диабета Отсутствие физической активности способствует накоплению жира, снижению чувствительности организма к инсулину и развитию саха

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

  • 7
  • 342
07:31

Сделай и усиль ПОТЕНЦИЮ в 100 раз! Эрекция будет как в 20 лет, плюс не будет простатита.

⚠️ Если чувствуешь, что “что-то не так” с силой, энергией или желанием — это видео не случайно попало к тебе. Большинство мужчин думают, что проблема “там внизу”. На самом деле она почти всегда в сосудах, мышцах, стрессе и образе жизни. В этом видео я показываю: — почему пропадает либидо и энергия — какие простые движения и упражнения реально улучшают кровообращение — как включить тело так, чтобы оно снова работало на тебя, а не против тебя Но главное — ты не обязан разбираться в этом в одиночку. Я создал анонимного помощника, которому можно написать без стыда, страха и “неловких” вопросов. Он помогает разобраться именно с твоей ситуацией и подсказывает, с чего начать. 👇 Перейти в Tele

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

загрузка
Показать ещё