Предлагаем вам простой и очень полезный рецепт запеченных кабачков, который сметается со стола за считанные минуты. Кабачки в сметане Нам потребуется: 800 г кабачков 200 г сметаны 1 яйцо 1 ст. л. муки 3 ст. л. подсолнечного масла 2 зубчика чеснока немного укропа соль и специи Как готовить: 1. Смешайте в миске подсолнечное масло с солью и специями. Мы рекомендуем базилик и орегано, с кабачком они сочетаются просто изумительно. Кабачки вымойте, нарежьте кружочками и перемешайте с маслом.

2. Выложите кабачки на противень и поставьте в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут.

3. Пока кабачки в духовке, приготовим сметанно-чесночный соус. Измельчите укроп. Чеснок раздавите и смешай со сметаной, добавьте туда укроп, тщательно перемешайте. В эту массу добавьте яйцо и муку, после добавьте воды и еще раз тщательно всё перемешайте.

4. Достаньте кабачки из духовки. Выложите их в глубокую сковородку и залейте сметанной заправкой. Поставьте на медленный огонь и доведите до кипения, не забывая помешивать. Теперь вкуснейшая закуска без жарки и лишних калорий готова, можно подавать на стол! Не упускайте момент: готовьте полезные закуски из кабачков, пока сезон в самом разгаре!