Молодость без уколов с Ольгой Ереминой

“Мед, дрожжи и куриный помёт”: Почему домашние лайфхаки старят лицо, а не омолаживают

Недавно я, ради интереса, решила почитать советы по уходу за лицом.
Наивно ожидала найти что-то новое… а вместо сундука с золотом открыла ведро тотального кринжа.

Вы дышите не так — и лицо стареет быстрее. Проверьте себя за 10 секунд

Слышали фразу: «Дышать ртом — всё равно, что есть носом»? Звучит грубо, но в контексте молодости лица — абсолютно точно.
Нервная система = ваша молодость
Мы редко задумываемся, что дыхание напрямую связано с парасимпатической и симпатической нервной системой. Парасимпатическая система активируется при дыхании носом. Это расслабление, восстановление, укрепление иммунитета, улучшение пищеварения, омоложение, снижение сахара и ЧСС. Симпатическая система запускается при дыхании через рот. Это режим «бей-беги»: истощение, подавленный иммунитет, стресс на лицо и тело. И да — качество дыхания видно на лице.
«Аденоидное лицо»: старение, которое тянется с детства.
Дыхание через рот влияет не только на осанку и тело.

Упражнения Кегеля: почему они не работают и когда они реально вредят

Все говорят: «Делай Кегеля — и женское здоровье восстановится».
Но никто не говорит главного: эти упражнения могут усугубить ситуацию, если ваше тело сейчас просто не способно их правильно выполнять.
Представьте: человек всю жизнь лежал на диване, максимум поднимал пульт — и вдруг идёт в зал жать штангу в 100 кг.

Почему щеки «падают» и как их расправить без филлеров и лишнего веса

Многие думают, что дряблость щек — это просто возраст или нехватка коллагена. Но настоящая причина глубже: напряжённые мышцы буквально стягивают кожу вниз. И пока вы мажете кремы и делаете массажи, они продолжают работать против вас.

Почему язык вашего ребенка — залог его красоты, осанки и спокойствия

А теперь — самое важное.
Если вы хотите, чтобы лицо вашего ребенка развивалось правильно, начните с себя.
На диагностике лица мы посмотрим, как работает ваш язык, мышцы и дыхание — ведь именно вы передаёте ребенку свои привычки.
Когда мама сама понимает, что и зачем нужно исправить, она без труда научит этому ребенка дома — мягко, естественно, без давления.
Запишитесь на диагностику — и помогите себе, чтобы помочь ему.
В своих статьях я часто упоминаю язык, ведь он является главной опорой для лицевых костей.
Сегодня поговорим о том, как научить наших детей держать язык правильно — и почему это так важно, чтобы вы были спокойны за его красоту и молодость.
На самом деле, это очень частая ситуация у детей, которую родители неосознанно не замечают — и в будущем это приносит много проблем:
Затраты на стоматологов и ортодонтов из-за проблем с зубами
Переучивание правильному дыханию
Проблемы с осанкой
Гиперактивность и плохой сон из-за нарушенного газообмена
Миф: если ребенка кормить грудью, язык автоматически ложится правильно.
Факт: не всегда!
Если молоко вытекает слишком легко, ребенку не приходится активно работать языком. Это может стать тревожным звоночком — возможно, есть короткая уздечка. Важно проверить это у специалиста и, если нужно, подрезать её скальпелем, а не лазером — так ткани заживут правильно и не фиброзируются.