Фильтр
Безумно вкусно с рецептами "Вкусно со смыслом"
Добро пожаловать в группу о здоровом и осознанном питании! Меня зовут Ирина, и я рада приветствовать вас здесь.О себе
По образованию я товаровед-эксперт в области качества продуктов. Это значит, что я хорошо разбираюсь в том, как выбирать по-настоящему хорошие, свежие и полезные продукты в магазине, и готова делиться с вами этими знаниями.О группе
Здесь я делюсь простыми и быстрыми рецептами из доступных продуктов, которые помогают поддерживать здоровый образ жизни без лишних сложностей и затрат. Мы говорим о сбалансированном питании, учимся оценивать состав товаров и находить им полезную альтернативу. Для меня важно, чтобы еда была не толькоВкусно со смыслом
Я Ирина 🍎 Быстрые рецепты 🥦, Практичные советы✅️, Академия осознанного питания 🥦👩🍳
Здесь не просто рецепты — здесь еда с осознанным подходом. Моя концепция:
🍏 Здоровое питание — без крайностей, с балансом вкуса и пользы.
⏱ Быстрые рецепты — чтобы даже после работы оставались силы на готовку.
✨ Практичные лайфхаки — экономим время без потери качества.
Никаких сложных терминов и недоступных ингредиентов — только понятные, рабочие схемы, проверенные лично.
Готовы делать питание осознанным, а процесс — приятным? Тогда поехали! 🚀
#ВкусноСоСмыслом
P.S. Ваши темы в приоритете
МОЙ ТЕЛЕГРАМ - https://t.me/vkusnososmislom
Почта:irishka.b-88@mail.ru
7.1K участников
добавлена вчера в 22:30
добавлена вчера в 21:00
добавлена вчера в 19:30
добавлена вчера в 18:00
добавлена вчера в 16:30
добавлена вчера в 15:10
добавлена вчера в 13:40
добавлена вчера в 12:15
66 участников
добавлена вчера в 10:45
добавлена вчера в 09:20
166 участников
добавлена вчера в 07:35
Идеальные блины на Масленицу без сахара: мой шоколадный рецепт
Сегодня седьмой день Масленицы — воскресенье, которое в народе называют Проводами или Прощеным воскресеньем. По традиции в этот день принято просить друг у друга прощения и, конечно, доедать все блины, чтобы с чистой душой и пустым желудком войти в Великий пост. Я решила, что проводить зиму нужно вкусно, но без тяжести, поэтому приготовила нежные шоколадные блины на цельнозерновой муке и кефире без сахара.
Главная фишка этого рецепта не только в пользе, но и в подаче. Из блинов я сделала красивые улитки с шоколадным соусом и кремом из взбитых сливок. Получается десерт, который не стыдно подать даже к праздничному столу. Делиться 03:30
Вкусно со смыслом
Я Ирина 🍎 Быстрые рецепты 🥦, Практичные советы✅️, Академия осознанного питания 🥦👩🍳
Здесь не просто рецепты — здесь еда с осознанным подходом. Моя концепция:
🍏 Здоровое питание — без крайностей, с балансом вкуса и пользы.
⏱ Быстрые рецепты — чтобы даже после работы оставались силы на готовку.
✨ Практичные лайфхаки — экономим время без потери качества.
Никаких сложных терминов и недоступных ингредиентов — только понятные, рабочие схемы, проверенные лично.
Готовы делать питание осознанным, а процесс — приятным? Тогда поехали! 🚀
#ВкусноСоСмыслом
P.S. Ваши темы в приоритете
МОЙ ТЕЛЕГРАМ - https://t.me/vkusnososmislom
Почта:irishka.b-88@mail.ru
7.1K участников
добавлена вчера в 07:30
добавлена вчера в 06:15
добавлена 21 февраля в 22:00
Блюдо, ставшее хитом в каждой советской семье! А что сейчас?
Секрет популярности — в гениальной простоте и доступности. В эпоху дефицита нужно было накормить семью сытно и празднично.Брали то, что было: любое мясо (чаще говядину, а то и докторскую колбасу), «грунтовый» лук, картошку с дачи, советский майонез «Провансаль» и твёрдый сыр. Всё это слоями укладывалось на противень и отправлялось в духовку. Результат — ароматное, сытное, недорогое блюдо «для гостей» и воскресного ужина. Это был наш способ создать кулинарный шик из подручных продуктов.
Секреты советских хозяек:
Мясо не жалеть, но и не пересушить. Его отбивали в тонкий пласт, но выкладывали поверх картошки, а не под неё. Так оно н
Вкусно со смыслом
Я Ирина 🍎 Быстрые рецепты 🥦, Практичные советы✅️, Академия осознанного питания 🥦👩🍳
Здесь не просто рецепты — здесь еда с осознанным подходом. Моя концепция:
🍏 Здоровое питание — без крайностей, с балансом вкуса и пользы.
⏱ Быстрые рецепты — чтобы даже после работы оставались силы на готовку.
✨ Практичные лайфхаки — экономим время без потери качества.
Никаких сложных терминов и недоступных ингредиентов — только понятные, рабочие схемы, проверенные лично.
Готовы делать питание осознанным, а процесс — приятным? Тогда поехали! 🚀
#ВкусноСоСмыслом
P.S. Ваши темы в приоритете
МОЙ ТЕЛЕГРАМ - https://t.me/vkusnososmislom
Почта:irishka.b-88@mail.ru
7.1K участников
добавлена 21 февраля в 21:00
добавлена 21 февраля в 19:30
добавлена 21 февраля в 18:00
добавлена 21 февраля в 16:30
Моя утка с апельсинами покорила всех!Готовлю за 40 минут, все просят добавки!
Иногда хочется приготовить что-то по-настоящему праздничное, чтобы дом наполнился ароматом и все собрались за столом. В такие дни я запекаю утку с апельсинами — блюдо простое, но всегда производит впечатление.
Утку я сначала хорошо мою и обязательно обсушиваю — это важно, чтобы кожица получилась румяной. Затем натираю её солью и перцем, иногда добавляю немного чеснока или любимые травы. Апельсины режу крупными дольками: часть кладу внутрь утки, часть — вокруг неё в форме. Именно апельсины дают тот самый аромат и убирают лишнюю жирность.Запекаю утку медленно, при умеренной температуре, чтобы мясо стало мягким и со
Вкусно со смыслом
Я Ирина 🍎 Быстрые рецепты 🥦, Практичные советы✅️, Академия осознанного питания 🥦👩🍳
Здесь не просто рецепты — здесь еда с осознанным подходом. Моя концепция:
🍏 Здоровое питание — без крайностей, с балансом вкуса и пользы.
⏱ Быстрые рецепты — чтобы даже после работы оставались силы на готовку.
✨ Практичные лайфхаки — экономим время без потери качества.
Никаких сложных терминов и недоступных ингредиентов — только понятные, рабочие схемы, проверенные лично.
Готовы делать питание осознанным, а процесс — приятным? Тогда поехали! 🚀
#ВкусноСоСмыслом
P.S. Ваши темы в приоритете
МОЙ ТЕЛЕГРАМ - https://t.me/vkusnososmislom
Почта:irishka.b-88@mail.ru
7.1K участников
добавлена 21 февраля в 15:30
добавлена 21 февраля в 14:00
загрузка
Показать ещёЛевая колонка