Курс стройности

Акции месяца!

Праздники закончились, а это значит — самое время заняться собой. Не с понедельника, а прямо сейчас, пока действует специальное предложение.
Мы приготовили для вас три комбо-набора, которые решают коренные причины, мешающие похудеть. Это готовые решения, а не просто травы. Выберите тот, который отвечает вашей самой главной проблеме.
Комбо №1: Для запуска метаболизма
Этот набор для вас, если: вы не переедаете, пробовали диеты, но вес стоит на месте. Вы чувствуете тяжесть после любой еды, устаёте быстро, а утром просыпаетесь разбитой. Ваш организм будто уснул и копит каждую крошку.
Что вы получите: Сбор мягко и безопасно помогает телу снова правильно перерабатывать пищу в энерг

Что вам даст курс «Суставы+снижение веса»

С годами суставы напоминают о себе. А вес ещё и подливает масла в огонь — чем больше вес, тем тяжелей суставам. Замкнутый круг.
Что даст вам курс «Снижение веса + Суставы»
Сбор составлен так, чтобы работать в двух направлениях: снимать дискомфорт в суставах и помогать уходить лишнему весу. Без химии, без стресса для организма.
За счёт этого:
Уходит утренняя скованность — встаёте с кровати без боли и раскачки.
Колени перестают ныть на погоду и при ходьбе по лестнице.
Уменьшается хруст в суставах, который раньше пугал.
Вес уходит плавно, без нагрузки на больные суставы.
Появляется подвижность — легче нагнуться, присесть, подняться.

Что вам даст курс курс «Снижение веса +метаболизм»

Знаете, я часто слышу от женщин: «Я уже ничего не ем, а вес стоит». И правда: вроде и порции маленькие, и мучного почти нет, а весы как заколдованные. Дело не в количестве еды. А в том, как организм с этой едой справляется. С годами обмен веществ замедляется.
Что даст вам курс «Снижение веса + Метаболизм»
Собран так, чтобы мягко напомнить организму: пора просыпаться. Без стресса, без химии.
За счёт этого:
Просыпается обмен веществ, который с годами засыпает. Организм снова тратит энергию, а не запасает.
Уходит тяжесть после еды — даже привычная порция перестаёт давить.
Вес снижается без голодовок. Тело само начинает работать как надо

Что даст вам курс «Снижение веса +лимфа»

Вы замечали: вроде и едите немного, а весы стоят. К вечеру ноги отекают, утром лицо «налитое», или отёки во всём теле. Знакомо?
Это не просто вода. Это лимфа перестала справляться. Она как внутренняя канализация — когда забита, всё стоит. И вес не уходит, и тяжесть в теле, и сил нет
Что даст вам курс «Снижение веса + Лимфа»
Сбор составлен так, чтобы мягко, без мочегонных таблеток, помочь лимфе двигаться. За счёт этого:
Уходит утренняя отёчность с лица и вечерняя тяжесть в ногах

 Перестаёт «бурлить» в животе, уходит чувство, что внутри вода

 Токсины выводятся — и кожа становится чище, целлюлит меньше

 Вес снижается плавно, потому что орган

Топ - 5 зимних смузи. Добираем клетчатку!

Доброго дня, дорогие! С вами Татьяна.
Скажу честно: зимой я сама часто ловлю себя на том, что ем мало овощей. Ну не хочется холодный салат, когда за окном минус. Организм просит тёплого, сытного, уютного. А клетчатка между тем нужна. Иначе кишечник обижается, вес стоит, и настроение — хуже некуда.
Но мы же хитрые, да? Мы нашли выход. Смузи!
Не холодные, как летом, а комнатной температуры, густые, почти как десерт. И клетчатки — вагон.
Я собрала для вас пятёрку лучших зимних смузи. Все проверены на себе и на родных. Выбирайте любой!
Смузи №1. «Морковный пряник»
Зачем: Витамин А для кожи, клетчатка для кишечника, тёплое настроение.
Состав:
1 крупна

Почему я не верю никому, даже если вижу реальные отзывы? Что со мной не так?

Знаете это чувство? Сидите вечером, листаете ленту. Видите пост: женщина похудела на 20 кг, фото «до/после», отзыв счастливый, в комментариях ещё пять таких же. Вроде всё честно, всё реально. А внутри — глухая стена. Не верите. Не можете. И себя за это ещё и ругаете: «Что со мной не так? Почему я даже хорошему не верю?» Дорогие, давайте честно. С вами всё так. Вас обманывали. Раз, другой, десятый. Обещали «похудеть раз и навсегда» — а вес вернулся. Продавали «чудо-таблетки» — а оказалась пустышка. Врач говорил «это навсегда» — а вы чувствуете, что можно иначе. И теперь ваш организм, ваша психика, ваше сердце вклю

Вес стоит, даже когда ничего не едите? Проверьте кишечник!

Доброго дня, дорогие! С вами Татьяна.
Знаете, чаще всего ко мне приходят с запросом: «Я почти ничего не ем, а вес стоит. В чём дело?». Смотрю — женщина худеет на гречке и кефире, глаза уставшие, сил нет, а весы как заколдованные — ни вниз, ни вверх.
И ведь правда: ест мало, а толку ноль.
Давайте разбираться. Чаще всего проблема не в том, сколько вы едите, а в том, куда это всё девается.
Представьте дом, в котором забили мусоропровод. Сколько ни выноси ведро — запах и тяжесть останутся. Пока не прочистите трубу.
С кишечником точно так же. Если он забит многолетними «залежами», если стул нерегулярный, если после еды вздутие — никакая д

Борщ от которого мы худеем!

Доброго дня! С вами снова Татьяна.
Продолжаем нашу кулинарную серию. Знаете, чем хороши наши травяные сборы? Они не заставляют вас есть пресную гречку и куриную грудку. Вы едите то, что любите. Просто делаете это чуть мудрее.
Сегодня — про борщ. Наше всё.
Многие его боятся: «борщ же калорийный!». А я скажу так: калорийным его делает не мясо и не свекла, а отсутствие баланса. Если добавить правильные пропорции — он станет вашим лучшим диетическим блюдом.
Борщ «Метла» — рецепт от Татьяны:
Бульон — варим на мясной косточке, а не на чистом мясе. Так и навар есть, и жирность ниже. И никаких кубиков!
Овощи — капусты, свеклы и моркови кладём в два раза больше, чем

Любите пельмени? Разрешаю! Если сделать так...

Привет, дорогие! Признавайтесь, кто любит пельмешки? Руки вверх! 
А теперь вопрос: вы себе их запрещаете, а потом «срываетесь» и съедаете целую кастрюлю? Знакомая история?
Так вот, наш главный принцип: не запрещать, а добавлять.
Правило «Пельмени + Щётка»:
Пельмени — ваши любимые (домашние, магазинные — любые).
Пока они варятся, готовим «Щётку».
Берём и трём на крупной тёрке:
1 небольшая сырая свёкла
1 морковь
150-200 г белокочанной капусты(можно тонко нашинковать)
Заправляем: 1-2 ст. ложки нерафинированного растительного масла и сок половинки лимона. Солим по вкусу, можно добавить зелень. Перемешиваем — получается большая, яркая, хрустяща

Жареная картошка, от которой не полнеют. Простой секрет.

Привет! На связи Татьяна. Скучаете по хрустящей картошке со сковородки, но боитесь, что это теперь «запрещёнка»?
Забудьте. Можно, если знать один секрет.
Простой рецепт картошки «С паром»:
500 г картофеля чистим и режем крупными дольками.
На хорошо разогретую сковороду наливаем немного масла, только чтобы покрыть дно.
Высыпаем картошку и быстро обжариваем 5 минут до корочки, помешивая.
Фокус: добавляем 1 большую луковицу полукольцами и 200 г замороженных грибов (шампиньонов, опят) предварительно их обжарив. Если нет грибов — возьмите стручковую фасоль, капусту или морковь.
Солим, перемешиваем, накрываем крышкой и томим на среднем огне

Смузи «Детокс» много клетчатки!

Мы все знаем, как важно при приёме наших сборов употреблять достаточно клетчатки. Она помогает травам работать эффективнее, мягко очищая кишечник. Этот смузи — отличный способ добрать свою дневную норму и утолить голод. Рецепт зелёного «заменителя»: Возьмите в блендер: 40-50 г свежего шпината (или горсть замороженного) 70-80 г зелёного яблока (примерно половинка) 60-70 г спелого авокадо (примерно половинка) 1 стебель сельдерея (около 30-40 г) 300 мл чистой воды. Взбейте до состояния густого, бархатистого коктейля. Что он даёт? Мощный заряд клетчатки, которая очищает и даёт сытость, и те самые микроэлементы, которые помогают обмануть тягу к сахару. Это идеальн