Курс стройности

Жир уходит через... кишечник. Как семена льна и расторопша чистят «засоры» для снижения веса

На помощь приходят два природных «санитара»:
Семена льна — это супер-клетчатка. Разбухая в кишечнике, они действуют как мягкая щетка, связывая и выводя все лишнее. Они создают гелеобразную субстанцию, которая улучшает перистальтику и является пищей для полезной микробиоты. Здоровый кишечник =
эффективный метаболизм.
Расторопша — охранник печени. Ее действующее вещество (силимарин) защищает и восстанавливает клетки печени — нашей главной биохимической лаборатории. Чем лучше работает печень, тем быстрее она перерабатывает жиры и обезвреживает токсины, отправляя их в кишечник на выброс.
Вместе они раб

Детокс для ленивых!

Кажется, что очищение организма — это сложно, дорого и требует невероятной силы воли? Забудьте! Мы знаем секрет самого простого и действенного утреннего ритуала, который запускает детокс на полную мощность. И для этого нужна лишь теплая вода и одна трава. В чём сила? Тёплая вода натощак — это сигнал вашему телу «пора просыпаться и работать». Она мягко запускает все системы, промывает желудочно-кишечный тракт и готовит его к новому дню. А в тандеме с правильной травой этот эффект усиливается в разы! Трава №1 для ленивого детокса: расторопша Это растение — настоящий супергерой для нашей печени, главного фильтра организма. Всего ½ чайной ложки молотых семян расторопши (шр

Компрессы для суставов!

Рецепт 1: Универсальный согревающий компресс с капустой и мёдом Почему он работает? Капуста белокочанная: Содержит природные антиоксиданты и ферменты, которые обладают выраженным противовоспалительным и противоотёчным действием. Она «вытягивает» боль и успокаивает ткани. Мёд: Мощный природный антисептик, улучшает микроциркуляцию крови и доставку полезных веществ к больному месту. Как приготовить и применить: Возьмите 1 большой лист белокочанной капусты. Помните его скалкой или отбейте тупой стороной ножа, чтобы выступил сок. Смажьте внутреннюю сторону листа тёплым жидким мёдом. Наложите лист мёдом на больной сустав, накройте пищевой плёнкой и утеплите шерстяным шарфом

Сухая кожа зимой? Спасаемся мазью с календулой и прополисом!

Предлагаем вам приготовить простую, но невероятно эффективную целебную мазь на миндальном масле. Это не просто увлажнение, а глубокое восстановление и забота. Почему именно эти компоненты? Календула (ноготки): Природный антисептик и противовоспалительный «лекарь». Отлично заживляет мелкие трещинки, снимает покраснение и раздражение, успокаивает кожу. Прополис (пчелиный клей): Мощный природный антибиотик и иммуномодулятор. Усиливает регенерацию, борется с бактериями и создаёт невидимый защитный барьер. Миндальное масло: Богато витаминами Е и F, легко проникает в кожу, не оставляя жирной плёнки. Идеально смягчает, питает и во