Рябов на кухне

Рацион для похудения на 7 дней

На связи Василий Рябов и Сергей Вялов. Мы объединили кухню и клинику, чтобы решить одну из частых проблем: хочу питаться правильно, но не хватает системы, времени и уверенности, что это действительно полезно для организма. Поэтому мы создали «7-дневный рацион для здоровья и комфорта» — готовый план питания для женщин и мужчин.

Ленивый холодец к Новому Году — быстро, вкусно и без хлопот! Устали от многочасовой варки холодца? Этот рецепт — настоящая находка для тех, кто хочет порадовать гостей традиционной закуской, но не готов проводить полдня на кухне. Всего за 15 минут активного времени и несколько часов в холодильнике — и у вас на столе ароматный, крепкий и очень вкусный "ленивый" холодец из тушенки.

Готовим острые соусы хабанеро

Решили с другом устроить битву соусов из самого жгучего перца — Хабанеро! Соус №1: Классика ярости — томатный, с жареным луком, чесноком и солью. Просто и беспощадно. Соус №2: Обманчивая экзотика — с манго, апельсиновым соком, кинзой и яблочным уксусом. Сладкий, фруктовый... а потом накрывает, но вкусно!

Тирамису без угрызений совести! Низкокалорийный десерт — всего 142 ккал на 100 г.

Привет, сладкоежки! Сегодня готовим лёгкое тирамису — нежное и воздушное Этот вариант идеально впишется в сбалансированный рацион — особенно если вы следите за калориями или просто хотите насладится десертом без чувства вины

Свиные ребра в духовке на новогодний стол

Скоро бой курантов, а вы ещё не решили, чем удивить гостей? Этот рецепт — настоящий хит: нежнейшие рёбрышки с хрустящей, липкой, сладко-острой глазурью, которые тают во рту и выглядят как из ресторана!

Завтрак мечты за 5 минут. Готовы превратить завтрак в самый долгожданный прием пищи? В этом видео я покажу, как собрать полезный и невероятно красивый десерт-парфе с гранолой, который зарядит вас энергией на весь день!