В чем польза самого осеннего овоща?

🎃
Главное блюдо сегодняшнего дня – тыква! Рассказываем вам о её пользе:
🎃 Тыква полна витаминов, минералов и содержит всего лишь 20 ккал. Её мякоть и семечки полезны для профилактики вирусных инфекций, болезней зрения и нормализации сна.
🎃 При выпадении волос, воспалениях на коже, ослаблении иммунитета и наличии проблем с пищеварением следует есть тыквенные семена.
🎃 Чрезмерное потребление тыквы вредно — может вздуться живот и начаться диарея. Исключить овощ из рациона необходимо людям с камнями в желчном пузыре и почках, а относиться с осторожностью следует тем, кто страдает диабетом.
#Совет