Фильтр
В чём польза киноа?
С приближением лета многие пересматривают свои привычки в питании и стараются сделать рацион более сбалансированным. Один из самых популярных ингредиентов в ПП-рецептах — киноа. Попросили врача-гастроэнтеролога ГКБ №29 им. Н.Э. Баумана Кристину Легкову рассказать об этой крупе.Киноа — это псевдозерновая культура, полноценный белок, содержащий много полезных микроэлементов, клетчатку, магний и фолиевую кислоту.
Полезные свойства:
Источник белка: содержит все аминокислоты, необходимые организму. Источник клетчатки: обеспечивает чувство сытости, улучшает работу кишечника. Поддержание здоровья сердца: высокое содержание магния и калия помогает регулировать артеКак правильно измерять артериальное давление
Подробная инструкция от Екатерины Бычиной, врача-кардиолога ГКБ №15
Необходимо находиться в положении сидя в спокойной обстановке в расслабленном состоянии в течение 5-10 минут до начала измерения давления. За 30 минут до измерения давления необходимо не курить, не употреблять кофеинсодержащие напитки, не заниматься физическими нагрузками. Измерение проводится в положении сидя за столом с поддержкой спины и полной опорой стоп на пол без перекрещивания и поджимания ног, чтобы избежать мышечного напряжения. При измерении давления рука расслаблена, лежит на столе так, чтобы надетая на плечо манжета находилась на уровне сердца. Что такое мигрень и как справиться с внезапным приступом
Мигрень — это не просто сильная головная боль, а серьёзное неврологическое состояние. Приступы могут длиться несколько часов и часто сопровождаются тошнотой, рвотой, а также повышенной чувствительностью к свету и звукам. Иногда перед началом боли появляется так называемая «аура» — вспышки перед глазами, покалывание или временные трудности с речью.Без лечения мигрень может привести к снижению работоспособности, ухудшению памяти и внимания, развитию депрессии и тревожных расстройств. Возможен переход в хроническую форму, когда боли возникают более 15 раз в месяц. Также мигрень, особенно с аурой, повышает вероятность развития ишемическо
Выходные — отличный повод для встречи с искусством!
Делимся с вами программой мероприятий на 2-3 мая на выставке «ВМЕСТЕ». Вас ждут лекции о культурных институциях в малых городах, эстетическом интеллекте, связи творчества с нейрофизиологией и много других актуальных тем.Где: Большой бульвар, 67
Как доехать на общественном транспорте:
— метро Киевская
— МЦД Сколково
От этих точек ходит бесплатный трансфер до выставки — брендированные автобусы.
Расписание:
вт–чт: 11:30–19:00 (каждые 15–20 минут) пт–вс: 10:30–20:00 (каждые 10–15 минут)Вход свободный, регистрация на сайте.
Ждём вас на выставке!
Знакомство с исцеляющей средой в 62-й больнице
Столичные школьники и студенты колледжей стали гостями уникальной выставки «ВМЕСТЕ». Ребята познакомились с новым подходом к формированию медицинских пространств в столице.«Новый корпус 62-й онкобольницы в Сколкове — медучреждение нового типа, настоящая больница «будущего». И международная выставка «ВМЕСТЕ» в ее стенах — один из важных шагов в поисках нового подхода к современной исцеляющей среде, где искусство становится равноправным участником процесса выздоровления. Здесь ребята узнают всё про новый формат организации среды, ориентированной не только на качественную помощь, но и на эмоциональное состояние человека, запуск его внутренних тера
01:17
В честь Дня работника скорой помощи на выставке «ВМЕСТЕ» появился новый арт-объект!
В работе «Скорая летит на помощь» Евгений Желваков изобразил на автомобиле ласточки — одни из самых быстрых птиц в мире. Они символизируют скорость, точность и выносливость, с которыми работает столичная служба скорой помощи.00:26
Первые, кто рядом
Московская скорая прошла большой путь — от первых выездных бригад до одной из крупнейших и самых эффективных служб в мире. Сегодня это тысячи специалистов, которые ежедневно спасают жизни, действуя быстро, точно и с полной самоотдачей.«Для такой работы необходим особый, героический склад ума и характера. Нужно уметь быстро принимать решения, сохранять спокойствие и при этом оставаться внимательным, чутким к чужой боли. Потому что сотрудники скорой — это первые, кто рядом. Те, кто дает надежду. Сегодня в столичной службе работают 11 тысяч врачей, фельдшеров и водителей. В среднем за сутки они выполняют около 12 тысяч выездов, то есть свыше 4 миллионов в год! Я хочу поблагод
00:41
Сегодня — День работника скорой помощи
Они первыми оказываются рядом в самые сложные и критические моменты. Эти специалисты принимают быстрые решения, действуют в условиях ограниченного времени и первыми берут на себя ответственность за жизнь и здоровье пациентов.Каждый выезд — это готовность помочь, поддержать и сделать всё возможное, даже когда счёт идёт на минуты. Их работа требует не только профессионализма, но и огромной выдержки, собранности и человечности.
Спасибо за ваш труд, за оперативность и за то, что вы всегда рядом, когда это особенно важно!
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Фото из альбомов
Ссылки на группу
2 538 участников