Врач-нарколог Василий Шуров

💬 «Я всё понял, мне просто тяжело…» Вы слышали это не раз. После срыва — слёзы, раскаяние, обещания: «Это был последний раз», «Я всё осознал», «Ты — единственный человек, кто меня не бросил…» И снова — вы спасаете. Лечите. Стираете следы. Верите. Помогаете встать. Но проходит время — и всё повторяется. ❓ Так может, это не раскаяние, а игра в него? ❓ Может, это не слабость — а манипуляция, рассчитанная на вашу боль, любовь и страх отпустить? 🎭 Манипуляции — не всегда агрессия. Иногда это мягкая вина, жалость, угроза себе, мольбы и фразы, которые бьют в самое сердце. Вы уже не верите, но всё равно включаетесь. Потому что он же “осознал”... 📌 Если вы устали от этих кругов — пора научиться видеть, что на самом деле стоит за словами. ✔️ На программе для родственников зависимого 👉 https://clck.ru/3Qit4S 🤩 разбираем типичные схемы манипуляций у зависимых 🤩 учимся видеть, где чувство вины — подмена, а не искренность 🤩 тренируемся говорить «нет» без чувства предательства 🤩 возвращаем себе право на ясность, границы и душевный покой 👉 Присоединиться к программе можно по ссылке: https://clck.ru/3Qit4S Вы не обязаны снова спасать. Вы можете, наконец, начать видеть ясно. #созависимость #манипуляции #психология #родственникизависимых #клиникадокторашурова

ЭТО НЕ МУСОР! Реальный разговор психиатра с человеком, который тащит домой вещи с мусорки.

💊 Таблетка от тревоги или способ не чувствовать? Когда тревога становится слишком сильной, естественное желание — заглушить её. Кто-то глушит тревогу алкоголем, кто-то — бесконечной работой. А кто-то — успокоительными препаратами.

Результаты теста 🟢 0–3 ответа «Да»: здоровая включённость Вы умеете заботиться, но не теряете себя. У вас есть внутренние границы, и вы понимаете: помочь можно только тогда, когда самому есть на что опереться. 💬 Что важно сохранить: – Регулярно проверяйте свои границы. – Поддерживайте себя: отдых, хобби, собственные цели. – Не стесняйтесь просить помощи, если ситуация обострится. ⚡️ 4–6 ответов «Да»: состояние тревоги и эмоционального перекоса Вы часто жертвуете собой ради другого, и это начинает разрушать вас изнутри. Возможно, вы уже чувствуете усталость, раздражение, вину, но продолжаете делать вид, что «всё нормально». 💬 Что это значит: – Началась подмена: вместо своей жизни — его жизнь. – Вы тревожитесь и контролируете, но результата нет. – Вас всё чаще охватывает бессилие. ✔️ На этом этапе особенно важно: – Понять, где заканчивается помощь и начинается созависимость. – Начать возвращать себе пространство и опору. – Получить поддержку извне, чтобы не уйти в выгорание. 🧭 Информация для близких и родственников зависимого 🧡 https://clck.ru/3QirwE мы как раз учим, как пройти этот путь без чувства вины. ⛔️ 7 и более ответов «Да»: ваша жизнь зависит от вашего близкого и вы в состоянии эмоционального выгорания Вы живёте в состоянии постоянного напряжения. Всё ваше внимание, энергия и чувства направлены на другого человека. А на себя — не остаётся ни сил, ни времени. 🔺 Что происходит: – Вас поглотил режим «спасателя» — но сил уже нет. – Вы чувствуете вину, даже если просто заботитесь о себе. – Ваше состояние напрямую зависит от другого человека. ❌ Это не любовь. Это выгорание, тревога, потеря себя. И если не остановиться сейчас — можно полностью разрушить своё здоровье и жизнь. Вы заслуживаете не меньше заботы, чем тот, кого пытаетесь спасти. 💢 На курсе доктора Шурова мы шаг за шагом возвращаем себе себя: — учимся говорить «нет» без чувства вины — выстраиваем здоровые границы — начинаем жить своей, а не чужой жизнью ➡️ Присоединяйтесь: ➡️ https://clck.ru/3QirwE мы как раз учим, как пройти этот путь без чувства вины. Это не про отказ. Это про зрелую помощь — и свободу. #тест #психологическийтест #психология #клиникадокторашурова

Почему зависимость всегда начинается с самообмана от врача‑психиатра и нарколога Василия Шурова Когда к доктору Шурову приходят не с драмой, не с пьяным бытом, а с фразой «Всё под контролем» — это первый звоночек. Зависимость почти никогда не стартует с громких пиан. Она осторожно подкрадывается, тихо записывает себя на задворках сознания — и первая её маска зовётся самообманом. 🌀 «У меня всё под контролем» — первая ловушка Эта фраза звучит уверенно. Но мозг, который уже принял алкоголь или другое вещество как “опору”, — защищает себя. Он предлагает аргументы: «Я пью не каждый день», «Я меньше других», «Это просто отдых» — и рисует сказку, в которой нет зависимости, есть лишь “контроль и выбор”. Пока человек отрицает, у него нет тревоги, нет страха. Есть иллюзия. 🧩 Самообман появляется раньше, чем тяга Часто тягу ещё не появляется, а оправдания уже звучат. Стресс → «чтобы расслабиться»; Скука → «чуть‑чуть для настроения»; Усталость → «чтобы просто отдохнуть»... Каждый раз мозг получает сигнал: “так можно”. И запоминает это как способ справиться. Даже если завтра снова будет жёсткий спад. Когда привыкание запускается на уровне “это нормально, это временно” — очень легко переступить ту границу, после которой обратно дороги нет. ⏳ Самый большой самообман: «Это временно» Эта фраза — как ленточка, закрывающая глаза: «Сейчас тяжело, потом справлюсь»; «Как только решу проблему — прекращу»; «Немного расслаблюсь — и хватит». Но если алкоголь или вещество становятся механизмом “пережить”, “успокоить”, “забыть” — времена меняются, а зависимость остаётся. И когда человек говорит «я прекращу, как только...» — обычно ничего не прекращается. 🧠 Почему мозгу выгоден самообман Мозгу нужно выживать. Ему важно — как можно быстрее сгладить тревогу, блок боли, убрать тяжесть. Если алкоголь даёт разовую “разгрузку” — мозг запоминает путь, блокирует альтернативы, делает дозу главным ресурсом. И любая логика, страх или совесть — временные препятствия. Главное — не испытывать боль, сохранить “комфорт”. Когда мозг нацелен на выживание — он охраняет свою дозу любой ценой. Даже если цена — жизнь, отношения, здоровье. 🔄 Как самообман незаметно превращает всё в зависимость Вечерний бокал → “чтобы расслабиться”. Сглаживание тревоги → сначала раз в неделю, потом чаще. Появляется ритуальность: пятница, вечер, стресс, отдых, сон. Прежние способы жить — исчезают: спорт, увлечения, отдых без алкоголя становятся пустыми. Радости без вещества не работают. Осталась только «доза → облегчение». Чем дольше человек так живёт — тем труднее разглядеть свою проблему. Самообман выключает тревогу, но блокирует ответ. ✅ Как остановить этот механизм Не громким криком. А честностью. Не “вымести всё сразу”, а задать себе вопросы: - Зачем я хочу выпить? - Что я чувствую до этого? - Дала ли мне правда выпивка облегчение — или просто скрыла боль? - Могу ли найти другой способ — без алкоголя, таблеток, избегания? Когда начинаешь смотреть правде в глаза — появляется шанс изменить траекторию. Потому что зависимость растёт там, где её не замечают. А когда человек начинает видеть свои механизмы — он постепенно перестаёт давать им власть. 📞 Если вы сейчас чувствуете, что «что‑то идёт не так» Это не приговор и не приговор вашим силам. Это сигнал. Можно спокойно остановиться, посмотреть на себя и принять решение. 👉 Вы можете записаться на бесплатную первичную консультациюв Центре доктора Шурова — без давления, без ярлыков. 👉 Если зависимость уже заметна — онлайн‑курс даст пошаговый план выхода, поддержку и новые инструменты.  👉 Если зависимый — близкий вам человек — программа поддержки для родственников поможет не погрязнуть в чужой боли.  Если этот текст откликнулся — напишите в комментариях: Бывали ли у вас моменты, когда оправдания звучали сильнее фактов? Сработала честность или самообман снова победил? Поддержите статью лайком и подпиской — пусть больше людей услышат: зависимость часто начинается не с “я алкоголик”, а с “я всё держу под контролем”.

🥺 Знакомо чувство, когда сердце разрывается от страха? Когда в голове крутятся одни и те же мысли: «Я устала покрывать его долги...» «Он же обещал, что бросит!» «Боюсь, что однажды он умрёт, и это будет на моей совести». «Почему он выбирает ЭТО вместо нас?»

Кодировка: что это на самом деле — и почему работает не всегда от врача‑психиатра и нарколога Василия Шурова Кодировка — один из самых обсуждаемых, но и самых мифologизированных методов борьбы с зависимостью. Одни называют её чудом, другие — пустышкой. Истина, как обычно, лежит посередине. 🔎 Что такое кодировка на самом деле Кодировка — это попытка временно заблокировать возможность употребления: с помощью медикаментов или психологического воздействия. Она не лечит зависимость. Она не меняет личность. Она не убирает причины тяги. Она лишь даёт паузу. Пауза — шанс для человека, который хочет бросить. 🧪 Виды кодировок Медикаментозные — препараты (например, налтрексон, «Эспераль» и др.), которые либо делают употребление опасным, либо блокируют ощущение «кайфа». Психотерапевтические — работа с внушением, убеждениями, мотивацией. Смешанные схемы — медикаменты + терапия + поддержка. ✅ Когда кодировка работает Кодировка может быть эффективной, если выполняются условия: – человек сам хочет бросить — без мотивации от внешних угроз кодировка мало что даст; – есть поддержка семьи и окружения — трезвое окружение снижает шансы на срыв; – параллельно идёт терапия, работа с тягой, эмоциями, средой — тогда пауза превращается в новую жизнь; – есть готовность к изменениям — смена привычек, окружения, ценностей. ⚠ Когда кодировка — самообман К сожалению, часто всё идёт иначе: Человек кодируется без своего желания — по настоянию родственников. Тогда это просто пауза перед следующим запоем. Кодировка остаётся единственной мерой, без терапии, без работы над причиной — это как заклеить трещину без ремонта фундамента. Проблемы, поводы, боль остаются — просто без лекарства человек ищет их обход, и зло возвращается, часто сильнее. Как только действие препарата заканчивается — опыт “без алкоголя” кажется испытанием: страх, раздражение, тяга. И попытка “попробовать немного” почти всегда приводит к срыву. 📉 Почему зависимые после кодировки часто уходят в новый виток Через страх, стресс, социальную среду, отсутствие поддержки — «то, что было до» становится ловушкой. Человек не возвращается к нормальной жизни — потому что нормальной для него уже не существует без внешнего “блокиратора”. 🌿 Что действительно помогает — и что важно понимать Кодировка сама по себе — инструмент. Лечение — это: – психотерапия, – работа с тягой и эмоциями, – восстановление сна и здоровья, – формирование новых привычек, позитивной среды, трезвого окружения, – честный разговор с близкими, границы, ответственность. Только комплексный подход даёт шансы, что кодировка не станет страшным “открытием пути назад”, а превратится в старт новой жизни. 📢 Что важно для родственников Если вы надеетесь, что кодировка «решит всё» — скорее всего, будете разочарованы. Если хотите помочь — важно: – перестать “прикрывать” последствия, – не спасать, а поддерживать трезвость, – не строить иллюзий, а быть честными, – менять семейную динамику, чтобы зависимый не возвращался в прежнее окружение. Кодировка — шанс. Но за шансом должен стоять план. 📞 Что можно сделать прямо сейчас Если вы подумываете о кодировке — или уже сделали её, но не уверены, что справитесь — запишитесь на бесплатную первичную консультацию в Центре доктора Шурова.  Если кодировка — ваш первый шаг к трезвости, есть онлайн-курс, который помогает выстроить стабильную жизнь без зависимости.  Если зависимый — ваш близкий, и вы хотите помочь, не разрушив себя — есть программа поддержки для родственников.  А вы сталкивались с тем, что кодировка сработала — или, наоборот, стала лишь передышкой перед следующим срывом? Что вы считаете более важным: пауза — или глубокая работа над причиной? Поделитесь в комментариях.

Скончалась жена Ефремова. 📌 Что делать, если вы поняли: «Спасать — значит выгорать» Если вы устали жить как «функция для других», хотите понять, где заканчивается забота — запишитесь на бесплатную первичную консультацию. 👉 https://clck.ru/3QfpxV Если рядом зависимый — и вы хотите помочь правильно, без саморазрушения — есть программа для близких. 👉 https://clck.ru/3QfqB9 Если вы сами зависимы и хотите начать путь к восстановлению — онлайн‑курс поможет выстроить новую жизнь. 👉 https://clck.ru/3QfqAs

🕳 «У меня не всё так плохо…» Вот где начинается дно. Не с бутылки. Не с увольнения. Не с больницы. А с этих фраз, которые мы говорим — себе и другим: 🗣 «Я же не каждый день» 📌 Но каждый день думаешь о том, когда снова будет можно. 🗣 «Я в любой момент могу остановиться» 📌 Но почему-то не сегодня. И не завтра. И не после "вот этого события". 🗣 «У всех есть слабости» 📌 Но не каждая слабость рушит отношения, тело и психику. 🗣 «Я же никому не мешаю» 📌 Но ты стал(а) чужим в собственной семье. И себе. 🗣 «Главное — я работаю» 📌 А остальное — выживает. На автомате. Без радости. Без жизни. 📍Дно — это не точка. Это процесс, который голова будет оправдывать до последнего. Рационализировать. Сглаживать. Обесценивать. Чтобы только не встретиться с правдой. ▪️▪️▪️ Но вы — не ваша зависимость. Вы — тот, кто всё ещё может выбрать иначе. Иначе — это не больно. Иначе — это живо. ▪️▪️▪️▪️▪️ Начните с бесплатной консультации 👉 https://clck.ru/3QisEB если хотите узнать, как начать путь к себе. #зависимость #помощьзависимым #клиникадокторашурова #наркология #наркомания #алкоголизм #шуров

СЕКРЕТЫ МАНИПУЛЯЦИЙ МОШЕННИКОВ. РАЗБОР ПСИХИАТРА