Зачем нужно развивать координацию?

Координация - это способность двигаться точно, быстро и эффективно.

В этой публикации вы узнаете:

• к чему приводит ухудшение координации;
• как эффективно поддерживать и развивать координацию;
• простые комплексы упражнений оздоровительной методики ЧЕРЕНОК, которые помогут улучшить координацию и сохранить здоровье нервной и других систем организма.

Хорошая координация помогает эффективно осуществлять движения и поддерживает здоровье коры больших полушарий, мозжечка и других структур головного мозга, а также периферической нервной системы.

Плохая координация очень сильно "бьёт" по качеству жизни. При ухудшении координации (особенно с возрастом или в результате ряда заболеваний) возникают проблемы с письмом, использованием клавиатуры компьютера, едой, одеванием, вождением автомобиля, велосипеда и даже с ходьбой.

В процессе выполнения упражнений оздоровительной методики ЧЕРЕНОК импульсы от периферических отделов тела и вестибулярного аппарата направляются в различные зоны мозга, включая мозжечок, гиппокамп, префронтальную и теменную кору, тренируют их и улучшают местное кровообращение, что также является прекрасной профилактикой развития инсультов и инфарктов. Кроме этого именно эти зоны мозга ответственны за высшие когнитивные (познавательные) функции, поэтому упражнения на координацию улучшают память, способность сохранять внимание и помогают лучше ориентироваться в пространстве.

Попробуйте эти простейшие упражнения с черенком и уже сегодня ощутите улучшение своей координации и работы мозга!

Будьте здоровы! Спасибо за класс и подписку!
https://ok.ru/doctorchernov