Предыдущая публикация
Место силы по дате рождения
У меня получилось путешествия, вождение автомобиля.
Так интересно, я очень сопротивлялась садиться за руль, а оказывается это моё место силы. И ведь правда, всё же, когда пересилила и пошла учиться вождению, поняла, что мне очень нравится это дело.
А что получилось у вас? Делитесь в комментариях
Эффективные приседания, укрепляем ноги использовать для здоровья
Помните, что амплитуда у всех разная. Не садитесь слишком низко, начинайте с неглубоких приседаний.
Самое главное следите за тазом (он не должен торчать, его мы тянем вниз) и коленями (они стремятся в сторону за счёт максимального раскрытия бёдер), носки развёрнуты наружу.
Фильтр
Закреплено
Автор проверен
Группа, в которой заботятся о вашем здоровье.
Здравствуйте, друзья! Я, Маргарита, многодетная мама, в прошлом спортсменка, специалист в сфере физической культуры и спорта, работаю тренером по художественной гимнастике в спортивной школе маленького городка.Мотивирую на здоровую жизнь, записываю оздоровительные комплексы упражнений, утренние зарядки. Кроме вас никто не позаботится о вашем здоровье.
Я хочу выступить проводником в этом деле для вас. Принимаю в знак благодарности от вас донаты
Приглашаю в группу, где много полезного и интересного.
https://ok.ru/group/70000002192945
Маргарита - ваш неСтрогий тренер
Я, Маргарита,мне 41 год, 4 детей. Мой девиз -двигаться значит жить, запускайте свою жизненную энергию с помощью движения и правильных мыслей. Также рассказываю о своей жизни и трансформациях,которые происходят.
Записываю оздоровительные тренировки для любого возраста Perfluence
12K участников
Место силы по дате рождения
У меня получилось путешествия, вождение автомобиля.Так интересно, я очень сопротивлялась садиться за руль, а оказывается это моё место силы. И ведь правда, всё же, когда пересилила и пошла учиться вождению, поняла, что мне очень нравится это дело.
А что получилось у вас? Делитесь в комментариях
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Я, Маргарита,мне 41 год, 4 детей. Мой девиз -двигаться значит жить, запускайте свою жизненную энергию с помощью движения и правильных мыслей. Также рассказываю о своей жизни и трансформациях,которые происходят.
Записываю оздоровительные тренировки для любого возраста Perfluence
- Челябинск
Скрыть информацию
Фото из альбомов