Предыдущая публикация
Фильтр
Главный признак нарциссического абьюза
Абьюз — это не просто «плохие отношения». Это систематическое разрушение вашей психики, когда у вас шаг за шагом отнимают чувство безопасности, право на собственные границы, на свое вИдение жизни.
Это может происходить с шутками-прибаутками, сопровождаться трогательным "малыш, я же хочу, чтобы нам всем было лучше". Это может сопровождаться добрым выражением лица, ласковым голосом, нежными объятиями.
Но суть от этого сопровождения не меняется - вы начинаете бояться быть самой собой.
Вот это и есть главный признак — постоянный страх что-то не то сказать. сделать, не так посмотреть.
Возникает привычка тщательно фильтровать слова, эмоции, любые
Как попасть ко мне на бесплатную консультацию
Решила в Закрытом клубе "Лаборатория перемен" проводить раз в месяц розыгрыш своей бесплатной консультации. Выбираю сама, по активности. Активен в клубе - значит, болит, и не просто болит, а хочешь что-то исправить.
В этом случае обязательно надо помочь, поддержать. В отличие от пассивности, когда человек предпочитает вздыхать и жаловаться.
Так что кто хочет принять участие в розыгрыше - приходите. Кроме розыгрыша в нашем клубе масса полезных упражнений, тестов, подкастов и видео.
И вам будет доступен весь архив клуба - читайте, делайте упражнения в своем темпе.
И задавайте мне вопросы - там я всегда на связи, всегда отвечаю.
Приходите
Сколько можно носиться с детскими травмами?
Часто слышу: мол, чего к родителям пристали, подумаешь, чем-то они вас в детстве травмировали. Уже все быльем поросло, забудьте, не требуйте извинений. Но дело в том, что бессознательно родитель всегда будет для нас значимой фигурой. Даже если умом мы понимаем, что он… как бы сказать помягче, был не самым хорошим родителем, нам все равно хочется, чтобы он нас любил.
Когда родитель критикует ребенка, а не поступки (что, увы, бывает чаще всего), то у ребенка формируется установка: я плохой! Не «я плохо поступил», а именно так: «я – плохой».
❗️И эта установка распространяется на все сферы: отношения, работу, семью.
Как можно любить «плохого»? Л
Знаете, что меня больше всего бесит?
Сокращение слов. 😡Я с большим пиететом отношусь к русскому языку – у нас языковое сознание - и понимаю: КАК мы говорим, влияет и на наше мироощущение, и на качество коммуникации.
Сегодня прочла в одном из тг каналов выражение:
«у меня панчики, но я их контрю».
Чего-чего?!! Это что за набор букв?
Оказалось, что переводится фраза так:
«у меня панические атаки, но я могу их контролировать».
Не понимаю и не принимаю такого издевательства над языком.
Все эти «доки», «выхи», «депры»… Даже до ТВ добрались безумные «макарошки» и «пюрешки». А ведь раньше ТВ был образцом правильной речи.
Языковое сознание этого не прощает. Мало того, именно язык, реч
5 способов провалить поставленные цели.
Вчера был Старый Новый Год (милое сочетание слов 😊), наверняка многие пообещали себе: вот всё, теперь, 100% буду делать, что задумала…И наверняка в декабре 2026 года многие из нас будут растеряно взирать на ежедневник с вопросом: ах, почему не получилось-то? Что такого?
Вот они, 5 способов (на самом деле их больше), как провалить цели
1️⃣. Много целей одновременно, требующих взаимоисключающих временных и материальных ресурсов.
-похудеть на 20 кг
-выучить испанский язык
-сесть на шпагат
-начать зарабатывать 2 миллиона рублей в месяц (сейчас - 200 000р)
-освоить новую профессию
-больше гулять
-наладить питание и отдых….
Каждая цель требует времени и
Как детская травма мешает разбогатеть.
Разумное решение: я уже взрослый, мне «чай, не шашнадцать» ©, могу уже сама построить финансовую стратегию. Ан – нет, наше подсознание так просто не возьмешь.
✔️Психологи Брэд и Рэд Клонц провели интересное исследование - почему при таком количестве возможностей, обучении финансовой грамотности, доступности информации подавляющее большинство людей продолжает использовать разрушительные финансовые стратегии?
Авторы ввели понятие «денежный сценарий» и доказали в своей книге «Mind Over Money» , что наши финансовые решения определяются не столько знаниями и логикой, сколько эмоциями, убеждениями и бессознательными этими самыми сценариями, сформированн
Хочу поделиться интересной историей из практики.
Пришла мама с мальчиком, 12 лет. Мама жалуется на слишком эмоциональные реакции сына. Когда ребенку что-то нужно, он не просто просит – а сразу сопровождает просьбу криками и жестикуляцией. Получается, что мама еще не успела ответить – уже реакция ребенка из серии: попробуй, только не дай желаемого. Стали разбираться. Выяснилась очень интересная вещь.
Мама внимательна к сыну лишь тогда, когда он истерит и возмущается. То есть, она включается тогда, когда он проявляет экзальтированные эмоции. Когда мальчик просто просит – мама или отмахивается, или раздражается на его просьбы.
Но если он истерит - мгновенно включается, уговаривает, упраши
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Психолог
Автор научно-популярных книг по психологии и медицине (суммарный тираж более 45 000 экз; издательства АСТ, ЭКСМО, Альпина Паблишер, Питер).
Преподаватель психологии в Московском Институте Психоанализа.
Автор более 150 научных и научно-популярных статей о преодолевающем поведении, жизнестойкости, вопросах общей психологии, в таких изданиях, как: «АиФ», «Женское здоровье», «Литературная газета», «Первоклассные родители», «Вестник психологии образования», «Справочник педагога-психолога» и др.
- Работает удалённо
- Администратор:
- Москва
Фото из альбомов