БОГ.ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ,ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ ЧЕЛОВЕКА.

Ему 78, выглядит на 55. Его пациенты выглядят моложе своих лет. Спросила секрет — он дал простую вечернюю схему. Работает! Познакомилась с доктором Соколовым на семинаре по долголетию. Ему 78, но выглядит он максимум на 55-60. Подтянутый, энергичный, ясный взгляд, кожа свежая. Я не поверила, когда узнала его возраст. Ещё больше меня поразило другое. Он показал фотографии своих пациентов «до и после». Люди 50-70 лет на фото «после» выглядели на 10-15 лет моложе. Причём без операций, уколов и дорогих процедур. — Первое и самое важное, — сказал врач. — После 19:00 — никакого стресса. Вообще. Он объяснил: вечером должен снижаться кортизол — гормон стресса. Если он высокий, не вырабатываются гормон роста, мелатонин, тестостерон (у мужчин), прогестерон (у женщин). А именно эти гормоны отвечают за молодость, восстановление, крепкий сон. Что создаёт стресс вечером: — Я запрещаю пациентам всё это после 19:00, — сказал доктор. — И знаете, что происходит? Через неделю они говорят: «Я как будто п

Вы когда-нибудь встречали человека, который не выделялся внешне, но от него было сложно оторвать взгляд? Притяжение работает странно. Мы думаем, что знаем формулу - красота плюс успех плюс обаяние. Но почему тогда некоторые люди с идеальным резюме кажутся скучными, а другие притягивают, даже когда молчат? Люди тянутся к тем, кто умеет управлять своими эмоциями. Это не значит, что надо подавлять свои чувства - речь о способности оставаться спокойным даже в сложных ситуациях. Эмоционально зрелый человек не перекладывает ответственность за своё настроение на других. Он может поддержать человека в трудную минуту, не теряя при этом собственной стабильности. Такая надёжность создаёт ощущение безопасности - одну из базовых потребностей в отношениях. Вот парадокс: чем больше кто-то старается вам понравиться, тем меньше это работает. Просто наш мозг устроен так - ценим то, что не можем легко получить. Но здесь важно понимать разницу между здоровыми границами и манипулятивными играми. Человек

Зависть полезна! Она помогает побеждать в соревновании и добиваться успеха! Нет. Зависть - деструктивное чувство и смертный грех, побуждающий причинять зло. Досада при виде преуспеваний другого, желание лишить другого преимуществ. Напакостить. Или уничтожить. Но есть все же полезное в приступе зависти. Приступ зависти может испытать даже хороший, добрый человек. Это злое искушение темных сил, попытка уловить нас в сети. Никто не застрахован. Так одна девушка смотрела на другую. Сначала восхищалась. Девушка была стройная, длинноногая, красивая! Всегда одета великолепно. Из богатой семьи. Хорошая память, училась отлично. И все симпатизировали этой девушке. И вдруг Арина поймала себя на неприятном, болезненном чувстве. На радости. На радости, когда красивая однокурсница попалась со шпаргалкой. И её ругали, - зачет завалила, впервые в жизни. Зачет был сложный, формулы и цифры, преподаватель тоже сложный человек. И вот такая история произошла. Арина вслед за минутной радостью испытала стыд

Одна женщина горько жаловалась: никакого сочувствия! Ни от родственников, ни от знакомых, - люди стали бездушными. Эгоистичными. Холодными! Вот у нее трубу прорвало. Зуб болел. Неприятности были на работе. И что, кто-то посочувствовал? Никто! Черствые людские сердца! Женщина все это рассказывала соседке, встретились в магазине и вместе пошли домой. И соседка думала, что действительно, как-то все очерствели, наверное. Разучились жалеть. Немилосердные стали. И уже открыла рот, чтобы выразить свою поддержку и сочувствие одинокой женщине, которую никто не жалеет. Открыла и так и осталась с открытым ртом. Потому что женщина, которая жаловалась, перешла на крик. "Брысь отсюда! Пошел вон! Тебя тут только не хватало, блохастого!" Это котенок заморенный сидел у подъезда. Маленький еще. Мокрый от дождя, жалкий. Он ничего не просил, просто сидел. Он был один в этом холодном и жестоком мире, как поэтически говорила о себе жалующаяся дама. Видать, выбросил кто-то. Или сам забрел сюда этот чахлый