Первая Школа Биохакинга

О школе
Говорят о нас
Знания в ПШБ

Нутрициология и дефициты

2 590 ₽
Базовые дефициты
2 990 ₽
Красота и молодость кожи
7 490 ₽
Витаминомания + Биохакинг: сборник для начинающих
1 590 ₽
Витамины. Шпаргалка
1 290 ₽
Митохондриальное здоровье как основа долголетия
1 290 ₽
Анемия и железо
6 990 ₽
Железные леди
1 290 ₽
Как поддержать здоровье родителей
35 000 ₽
Школа Домашней Нутрициологии
3 990 ₽
Биохакинг: сборник для начинающих

Фильтр

Всё Увлечения

Почему вы чувствуете себя лучше после крика или плача? - 5393314283023

Увлечения Не понимают родные

Почему вы чувствуете себя лучше после крика или плача?

Когда мы злимся, расстроены или испытываем стресс, иногда кажется, что единственный способ выпустить эмоции — это крикнуть или поплакать. И знаете что? Это совершенно нормально! Более того, это полезно для здоровья. Давайте разберёмся, почему эмоциональный выпуск помогает снизить уровень кортизола (гормона стресса) и как сдерживание эмоций может негативно сказаться на вашем самочувствии. Как работает эмоциональный выпуск? Когда мы переживаем стресс, наш организм запускает реакцию "бей или беги". В этот момент в кровь выбрасывается кортизол, который мобилизует ресурсы организма для борьбы с угрозой. Однако, если стрессовая ситуа

вчера 16:20

Комментировать
2

00:33

Увлечения ЗОЖ

Всё время мёрзнете?

Вы всегда мёрзнете? Или вам всегда жарко? Ставьте 👍 и подписывайтесь! Здесь всё о красоте, здоровье и об активном долголетии!

Первая Школа Биохакинга

вчера 13:49

Первая Школа Биохакинга

20 апр

Часто бегаете в туалет, ничего НЕ ПОМОГАЕТ? Эфир Ирины Барановой и Татьяны Мастобаевой

52:14

Часто бегаете в туалет, ничего НЕ ПОМОГАЕТ? Эфир Ирины Барановой и Татьяны Мастобаевой

248 просмотров

Класс

Опасные привычки в ванной - 5393293961999

Увлечения ЗОЖ

Опасные привычки в ванной

Многие из нас проводят время в ванной, даже не задумываясь о том, что некоторые "безобидные" привычки могут наносить вред здоровью. Давайте разберёмся, какие привычки считаются "опасными", как они влияют на организм и как их избежать. 1. Слишком горячий душ или ванна Кто не любит расслабляющий горячий душ после тяжёлого дня? Но такая привычка может быть опасной для здоровья. Риски: - горячая вода лишает кожу натуральных масел, что приводит к сухости, зуду и раздражению; - резкий перепад температуры может вызвать скачки давления и нагрузку на сердечно-сосудистую систему; - горячий душ может вызвать внезапное снижение давления, что приводит к головокружению или

Первая Школа Биохакинга

20 апр

Первая Школа Биохакинга

17 апр

Цистит, недержание, камни в почках, высокое давление! Кто виноват, как ПОБЕДИТЬ?

1:08:03

Цистит, недержание, камни в почках, высокое давление! Кто виноват, как ПОБЕДИТЬ?

344 просмотра

Класс

Первая Школа Биохакинга

16 апр

Как избавиться от цистита, камней в почках и недержания мочи?

00:40

Как избавиться от цистита, камней в почках и недержания мочи?

2 006 просмотров

Класс

Первая Школа Биохакинга

15 апр

Болит голова, воняет изо рта, в голове туман: тревожные симптомы ПРОБЛЕМ с почками

09:37

Болит голова, воняет изо рта, в голове туман: тревожные симптомы ПРОБЛЕМ с почками

355 просмотров

Класс

Не тратьте деньги на психолога, пока не восполните эти дефициты! - 5393206709519

Увлечения Витамины и БАДы

Не тратьте деньги на психолога, пока не восполните эти дефициты!

Сегодня поговорим о тревожных расстройствах с точки зрения интегративной медицины. Многие из нас сталкиваются с тревогой, страхами и паническими атаками. Но что, если эти состояния связаны не только с психологическими факторами, но и с физиологическими? Исследования показывают, что дефицит ключевых нутриентов может играть важную роль в развитии тревожно-фобических состояний. Давайте разберёмся! Какие дефициты могут влиять на тревожность? 1. Дефицит магния Магний часто называют "антистрессовым минералом". Он играет ключевую роль в регуляции работы нервной системы, снижении выработки кортизола (гормона стресса) и поддерж