🍐Алмуруттун пайдалуу касиеттери

🍐Алмуруттун 4000ге жакын түрү бар, бирок анын 30у гана жесе болот. Эң популярдуусу Азия жана Европа алмуруттары. Азия сорттору бекем текстурага ээ жана териси катаал, ал эми Европа алмуруттары жумшак жана ширелүү.
🍐Муундар жана сөөктөр үчүн:
Алмурут сөөктөрдү жана муундарды бекем жана чыдамдуу кылуу менен остеопороздун, артриттин жана ревматизмдин өнүгүшүнө жол бербейт. Алмурутту жегенде организмдеги кальций сакталат жана аны сөөктөн чыгарбайт.
🍐Жүрөк жана кан тамырлар үчүн:
Алмурут жүрөктүн ишемиялык оорусунун жана 2-типтеги кант диабетинин коркунучун төмөндөтөт. Бир алмурут бойго жеткен кишинин күнүмдүк булага болгон муктаждыгынын дээрлик 25% түзөт.
🍐Алмурут организмдеги холестериндин деңгээлин төмөндөтүп, жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу милдетин аткарат.
🍐Алмурут кан тамырларды кеңейтет. Кан басымын түшүрүп, жүрөктөгү стресстен арылтып, бардык органдарга кан агымын камсыз кылуу менен кандын уюп калуусунун алдын алат. Мөмө инсульттан, атеросклероздон жана инфаркттан сактайт.
🍐Бөйрөк жана табарсык системасы үчүн:
Алмурут денени тазалайт, денедеги суюктукту кетирет жана шишикти пайда кылган суунун кармалышына жол бербейт. Алмурут заара тутумун нормалдаштырган диуретик катары колдонулат.
🍐Териге жана чачка:
Алмуруттагы С витамини зат алмашуунун нормалдуу болушун камсыз кылат жана жаралардын айыгышын тездетет.
🍐Алмуруттагы А витамини теринин картаюусун жайлатат, эрте бырыштын жана карылык тактарынын пайда болушунун алдын алат, чачтын түшүүсүн азайтып, күчтүү жана сулуу кылат.
🍐Иммунитет үчүн:
Алмурут антиоксиданттардын булагы болуп саналат. Алар клеткаларды бузулуудан сакташат.
Алмурут иммундук системага пайдалуу. Алар организмдин вируска жана бактерияларга туруштук берүүсүн күчөтүп, сасык тумоо жана суук белгилерин азайтып, организмди энергия менен камсыз кылат.