ОРГАНИЗМДИ КАНТИП ТАЗАЛОО КЕРЕК?

Биздин денебиз кир болгондой эле, ички органдар дагы керексиз шлактарга толот. Аны тазалап турбаса ичкен- жеген тамак -аш, витаминдер синбейт, иммунитет тушот, ооздон денеден жагымсыз жыт чыгат. Ошондуктан маал -маалы менен ички органдарды тазалап турушубуз керек.
Организмди үй шартында тазалоо ыкмалары:
Бал менен тазалоо
Бир стакан муздак сууга бир чоң кашык балды эритип, тамактын алдында ичүү керек. Бир күндө жок дегенде үч эритилген бал суусун колдонуу зарыл. Дарылануу бир жарым же эки ай созулат. Бал таасирин бергенде ичегилер тазаланат жана бал тамак сиңирүүгө жакшы жардамын берет.
Өнөкөт суук тийип коп ооруганда балды алма уксусу менен колдонуу абдан пайдалуу. 1 чоң кашык алманын уксусун бир стакан сууга эритип, ага 1 кашык балды кошуңуз. 1-1,5 айдын ичинде күнүнө 3-4 стакандан ичип туруу керек. Бир жылдын ичинде 3-4 жолу дарылоонун курсун кайталаса туура.
Бир стакан сүттү кайнатып, бир түн бою жылуу жерде калтырыңыз. Ал бир сутка турушу шартталат , бул ачыган сүткө бир чоң кашык өсүмдүк майын кошуп, аралаштырып, анан ичиш керек. Мындай ыкманы жатаарга эки саат калганда ичкен жакшы. Ошондо таасири күчтүү болот.
Эртең менен ачкарын бир тишче сарымсакты жеп, 1-2 алма же кызылчадан жасалган салаттан жеңиз. Салатты даярдоо: өтө чоң эмес бир кызылчаны кыргычтан өткөрүп, ага майда тууралган сарымсак, туз жана өсүмдүк майын кошуп аралаштырыңыз. Ошондой эле эртең менен сулу боткосун же жаңы капустадан жасалган салатты жесе жакшы. Ар бир адам өзүнүн табитине жараша ылайыктап тамактарды жасап алса болот.
Ар түрдүү ботколордун жардамы менен дагы организмди тазаласак болот. Мисалы, жарым стакан күрүч жана сулуну тең үлүштө алып, жууп, тазалап, коюу абалга келгенче кайнатыңыз. Бул аралашманын бир стаканына 2,5 стакан суу куюп, май кошпой, бирок табитиңизге карап туз кошуп, эртең мененки жана кечки тамакта бир нече күн катарынан ичсеңиз болот.
Бул ботко организмде иштетилбей калган калдыктарды, кереги жок бактерияларды, иши кылып ашыкча заттардын баарын сыртка алып чыгат. Ошондуктан жок дегенде кээде бул боткону эртең менен же кечки тамакка кошсоңуз пайдасын көрөсүз.
Анан албетте эртен менен кунду жок дегенде 1 чон стакан суу ичип баштоо керек. Кара чайдын ордуна кок чай ичип журсонуз дагы организмге шлактар топтолбойт.
Жакса класс басыныз