Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог

Если болит левая рука - это всегда сердце?

Боль в левой руке пугает мгновенно: «сердце?» Но на практике далеко не каждая такая боль связана с инфарктом.
В этом видео разберём, когда левая рука действительно сигнализирует о проблеме с сердцем, а когда причина — нервы, позвоночник или мышечный спазм, и в каких случаях тянуть нельзя.
Для записи на консультацию выберите удобный способ связи (запрос только письменный, ЗВОНКИ НЕ ПРИНИМАЮТСЯ):
Telegram: https://t.me/annakorenevich
MAX: +7 903 111-06-75

Почему гипертония молодеет?

Гипертония — болезнь возраста? Уже нет. Все чаще высокое давление находят у людей 25–35 лет: без «плохой наследственности» и тяжёлых диагнозов. Почему сосуды устают раньше времени, какую роль играют стресс, тревога и образ жизни — и что с этим делать, пока таблетки не стали «на всю жизнь», разбираю в этом видео.
Записаться на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии:
WhatsApp: https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
Telegram: https://t.me/annakorenevich

Сидром праздничного сердца

Синдром праздничного сердца — миф или реальный диагноз?
После застолий учащается пульс, появляются перебои, тревога и ощущение, что «сердце не так бьётся». Многие списывают это на усталость или переели — а зря.
В этом видео объясняю:
— что такое синдром праздничного сердца и почему он возникает
— какую роль играют алкоголь, недосып и переедание
— когда перебои безопасны, а когда нужен врач
— и как пережить праздники без удара по сердцу
Без запугивания и моралей.
Спокойный врачебный разбор — чтобы праздники остались праздниками, а не поводом для ЭКГ.
Записаться на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии: По вотсап: https://api.whatsapp.com/se

"Можно ли умереть от панической атаки?» Почему симптом — сильный, а риск — нулевой."

Паническая атака — один из самых пугающих опытов, которые может пережить человек. В моменте кажется, что сердце не выдержит, дыхание остановится, а контроль над телом вот-вот будет потерян. Именно поэтому вопрос «А можно ли от этого умереть?» возникает почти у каждого, кто столкнулся с паникой хотя бы раз. Короткий ответ — нет. Длинный и важный — ниже.

Почему паническая атака ощущается как угроза жизни

Во время панической атаки активируется древний механизм «бей или беги». Организм уверен, что опасность реальна, даже если вокруг тишина и безопасность. В кровь выбрасываются адреналин и кортизол, учащается пу

У меня часто кружится голова — это инсульт подкрадывается?» Разбор, когда головокружение — невинный

Головокружение — один из самых тревожных симптомов. Именно он чаще всего заставляет людей думать об инсульте, опухоли мозга или «срочно бежать на МРТ». При этом в реальной клинической практике лишь небольшая часть головокружений действительно связана с острым сосудистым риском. Остальные — неприятные, пугающие, но далеко не смертельные. Разберёмся, где проходит эта граница.

Почему головокружение так пугает

Мозг отвечает за равновесие, ориентацию в пространстве и контроль тела. Когда возникает ощущение вращения, «плывущего пола» или потери устойчивости, психика автоматически включает режим тре

Почему после новогодних застолий многие чувствуют усталость, тревогу или скачки давления

После новогодних праздников многие замечают, что чувствуют усталость, тревогу или скачки давления. Почему так происходит?
В этом видео я объясню:
как праздничные переедания и алкоголь влияют на сердце, сосуды и нервную систему
почему организм реагирует тревогой и разбитостью после застолий
как правильно восстановиться после праздников, чтобы вернуть энергию и спокойствие
простые привычки и лайфхаки, которые помогут снизить нагрузку на сердце и сосуды
Вы узнаете, как пережить праздники без лишнего стресса для организма и встретить новый год с лёгкостью и здоровьем!

Антистрессовые привычки, которые реально уменьшают риск инфаркта

Инфаркт миокарда редко случается «вдруг». В большинстве случаев это финал долгого сценария, где главную роль играет хронический стресс. Не разовая ссора и не аврал на работе, а годы жизни в режиме внутреннего напряжения, подавленных эмоций и постоянной тревоги. Хорошая новость в том, что существуют антистрессовые привычки, которые действительно снижают сердечно-сосудистые риски — и это не про эзотерику, а про физиологию.

Почему стресс так опасен для сердца

Хронический стресс — это не абстрактное состояние «я устал». Это постоянная активация симпатической нервной системы, повышенный уровень кортизола и адреналина, спазм сосудов

Сердце и память: связь когнитивного здоровья

Мы привыкли думать, что память «живёт» исключительно в голове. Но на практике когнитивное здоровье начинается вовсе не в коре головного мозга, а в… сердце и сосудах. Именно качество кровообращения — особенно на уровне микроциркуляции — во многом определяет, насколько долго мозг будет оставаться молодым, ясным и работоспособным.

Мозг стареет не от возраста, а от голодания

Мозг — самый энергозатратный орган. Несмотря на скромные размеры, он потребляет до 20% всего кислорода и глюкозы организма. И здесь есть важный нюанс: нейроны не умеют «запасать» энергию. Малейшее ухудшение кровотока — и клетки начинают работать в режиме дефицита.
Если крупные с

Как безопасно пить на праздниках, чтобы не ударить по печени и сердцу

Праздники — это радость, встречи с близкими и… алкогольные соблазны. Но знаете ли вы, как безопасно наслаждаться бокалом вина или шампанского, чтобы не ударить по печени и сердцу?
В этом видео я расскажу простые правила, как безопасно пить, чтобы утром не было боли, скачков давления и тяжести в печени. Узнайте, как наслаждаться праздником без последствий для здоровья!

Сердечно-сосудистое старение: можно ли повернуть биологические часы назад?

Мы привыкли считать старение сердца неизбежным процессом: с возрастом сосуды «деревенеют», давление растёт, сердце работает тяжелее. Паспортные цифры будто автоматически приговаривают нас к атеросклерозу, гипертонии и инфарктам. Однако современная кардиология всё чаще говорит о другом понятии — биологическом возрасте сосудов, который может сильно отличаться от календарного. И главное: на него реально влиять.

Что такое сердечно-сосудистое старение

Старение сердечно-сосудистой системы — это не просто «износ». Это комплекс изменений, который включает:
потерю эластичности артерий;
утолщение сосудистой стенки;
сни

Почему сердце болит без болезни сердца? 5 причин немышечного происхождения

Боль в области сердца — один из самых пугающих симптомов. Большинство людей автоматически думают об инфаркте, ишемической болезни или «слабом сердце». Однако в клинической практике кардиолога и кардиопсихолога всё чаще встречается парадокс: сердце болит, а обследования не показывают никакой патологии. ЭКГ, ЭХО-КГ, анализы в норме, а дискомфорт остаётся. Это не симуляция и не «накручивание», а реальная боль, у которой есть другие, некардиальные причины.
Разберём пять наиболее частых источников боли в груди, которые не связаны с поражением сердечной мышцы.

Вегетативная дисфункция и кардионевроз

Самая распространённая п

Апноэ, храп и скрытые сердечно-сосудистые риски

Многие считают храп досадной привычкой, но в моей практике — это один из самых серьезных маркеров высокого сердечно-сосудистого риска.
Когда вы храпите и на мгновение перестаете дышать (апноэ), в вашем организме разыгрывается настоящая биологическая драма. Уровень кислорода падает, мозг подает сигнал SOS, выбрасывается адреналин, а давление подскакивает до критических отметок — и всё это происходит, пока вы спите.
Это видео поможет вам понять, что лечение храпа — это не про комфорт окружающих, а про продление вашей жизни минимум на 10-15 лет.

Мигрень и сосуды: почему это не «просто головная боль»

Здравствуйте! Я — Доктор Анна Кореневич, кардиолог и кардиопсихолог.
Мигрень — одно из самых недооценённых неврологических состояний. Её часто списывают на усталость, стресс, погоду или «слабые сосуды», предлагая выпить таблетку и перетерпеть. Но современная медицина давно доказала: мигрень — это сложный нейрососудистый процесс, в котором участвуют сосуды головного мозга, нервная система и биохимия воспаления. И именно поэтому она способна серьёзно снижать качество жизни и повышать долгосрочные сосудистые риски.

Что происходит в сосудах при мигрени

Раньше мигрень объясняли только спазмом и последующим расширением сосудов. Сегодня эта т

Сердце в условиях хронического недосыпа: риски и последствия

Что происходит с давлением, пульсом и нервной системой, когда сон «на потом»?
Недосып — это не просто туман в голове и лишняя чашка кофе. Это постоянный стресс для сердца и сосудов. В видео разбираем, как дефицит сна влияет на ритм сердца, повышает давление, усиливает тревожность и со временем увеличивает риск гипертонии, аритмий и сердечных катастроф.
Почему организм не умеет «привыкать» к недосыпу и чем он расплачивается за режим выживания — объясняю простым языком.

Какие анализы отражают старение сосудов головного мозга (и зачем их делать)

Если вы ждёте волшебный анализ, который «покажет, что с сосудами головы», — увы, его не существует. Но есть набор исследований, которые вместе дают очень точную картину: от риска инсульта до качества микроциркуляции и состояния эндотелия.
В видео разбираю, какие анализы действительно имеют смысл, что они показывают, когда их сдавать и как по ним понять, что мозг получает меньше крови, чем должен.
Записаться на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии:
https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520

Скрытое обезвоживание: главный враг сердца зимой

Зимой мы привыкли думать о вирусах, холоде и дефиците витаминов. Однако есть один невидимый, но крайне опасный фактор, который незаметно подрывает здоровье сердца и сосудов: скрытое обезвоживание.
Многие ошибочно считают, что обезвоживание — проблема лета. На самом деле, зимой, несмотря на отсутствие жары, риски обезвоживания для сердечно-сосудистой системы возрастают многократно.

Почему зимой мы обезвоживаемся быстрее?

Есть несколько ключевых причин, по которым мы теряем жидкость, не замечая этого:
• Сухой воздух в помещениях: включенное центральное отопление резко снижает влажность воздуха. При дыхании и слизистые оболочки теряют влагу быст

Спазм сосудов головного мозга: причины, симптомы и что делать, если «сжимает голову»

Многие из вас знакомы с этим пугающим ощущением: голова будто сжимается обручем, возникает резкая боль, головокружение и страх, что вот-вот случится что-то нехорошее. Часто это списывают на спазм сосудов головного мозга.
Но что на самом деле вызывает это состояние? И связано ли оно с инсультом, как многие думают?
В этом видео я дам вам четкое, экспертное объяснение.
Перестаньте бояться, когда "сжимает голову"! Смотрите видео, чтобы научиться различать реальную угрозу от симптомов, связанных с нервным перенапряжением, и взять ситуацию под свой контроль.

Микроинсульты: можно ли их пропустить и как их заподозрить вовремя?

Здравствуйте! Я — Доктор Анна Кореневич, кардиолог и кардиопсихолог с более чем 25-летним опытом. Вопрос о микроинсультах (на языке медицины — транзиторных ишемических атаках, ТИА) волнует многих моих пациентов, особенно тех, кто страдает гипертонией или кардионеврозом.
Люди боятся, что "микроудар" пройдет незаметно, а затем приведет к большому инсульту. Так ли это? Можно ли пропустить ТИА и какие тонкие симптомы должны заставить вас немедленно обратиться к врачу? Давайте разбираться.

Что такое "Микроинсульт" и почему он опасен?

Термин "микроинсульт" не является строго медицинским диагнозом, но он прочно вошел в обиход. С

Зимние прогулки и ходьба: как поддерживать давление и тонус сосудов

Многие боятся выходить на улицу зимой, опасаясь за свое давление и сосуды. Но я скажу так: зимняя ходьба — это один из лучших тренажеров для вашей сердечно-сосудистой системы, если знать, как правильно ее использовать.
В этом видео я раскрою ключевые секреты безопасной зимней активности: как холод влияет на ваши сосуды: Объясню, почему давление может резко подскочить при выходе на мороз, и как этого избежать.
Не позволяйте зиме и страху за давление лишить вас движения! Смотрите видео, чтобы ваше сердце работало как часы даже в мороз.

Катание на лыжах без риска для сердца: советы кардиолога

Здравствуйте. Я — кардиолог и кардиопсихолог, и сегодня мы поговорим о горнолыжном спорте. Лыжи и сноуборд — это фантастический способ провести время, получить сильные эмоции и дать телу отличную нагрузку. Однако для людей с проблемами сердца или даже просто с нетренированным сердцем, холод и высота могут стать серьезным испытанием.
Вот мои экспертные советы, как сделать ваш отдых на склоне безопасным и полезным.

1. Сердце и Холод: Эффект Вазоконстрикции

Главный риск в горах — это не скорость, а холод, который внезапно накладывается на физическую нагрузку.
Спазм сосудов (Вазоконстрикция): При воздействии низких температур организм ре