Зоя Вазина (Феоктистова)

Дорогие подписчики! От всей души поздравляю Вас с наступающим Новым годом! Спасибо, что были со мной весь этот год, поддерживали, писали комментарии и вдохновляли. Пусть Новый год принесет вам море позитива, счастья, здоровья и исполнения всех-всех мечт, а каждый день будет полон радости и умиротворения. Пусть вас окружают только добрые люди и теплые моменты, а каждый новый день дарит новые поводы для улыбки! Желаю, чтобы все невзгоды и заботы остались в уходящем году. Пусть Новый год войдет в нашу жизнь бурей положительных эмоций, радости и исполнившихся желаний. Желаю всем здоровья, любви, достатка и невероятных впечатлений от каждого грядущего дня! Искренне желаю, чтобы этот год был наполнен неожиданными подарками, позитивными эмоциями и светлыми мгновениями. Пусть этот сказочный праздник принесет в вашу жизнь перемены к лучшему, чудеса, радости и исполнит самые фантастические мечты! Новый год — это как чистая страница в книге. Так пусть у вас она будет расписана счастьем, радость

Каждая из нас сталкивалась с обидой — неожиданной, больной, глубокой. В зрелом возрасте особенно хочется не скандалов, а внутреннего покоя. Но как научиться проживать обиды так, чтобы не замыкаться и не разрушать себя изнутри? В этой статье — 5 шагов, которые помогут пройти через обиду с уважением к себе и выйти из неё сильнее. 1. Признайте: да, мне обидно Не делайте вид, что всё в порядке. Обида — это сигнал, что Вам было не всё равно. Сказать себе честно: «Мне сейчас больно» — уже шаг к облегчению. Пример: Подруга не позвала Вас на встречу. Вместо того чтобы отмахнуться — «мне всё равно» — скажите себе: «Я расстроена, потому что это для меня важно». Это не слабость, а честность с собой. 2. Разделите: обидели Вас — но это не значит, что Вы плохая Люди могут говорить неприятные вещи не из-за Вас, а из-за своих внутренних переживаний, усталости, страхов. Учитесь думать: «Это поведение человека — его, а не моё». Пример: Кто-то резко ответил в магазине или на улице. Не берите это на свой