Юлия Бугреева
Практический психолог и Психотерапевт
Левая колонка
Последний визит: вчера 21:29
Фильтр
🍴 Лишний вес — это не просто еда. Это крик души о нехватке эмоций! 🍔
Знаете, почему так много людей "заедают" жизнь? Чаще всего лишний вес — это не слабая воля или лень.
Это бессознательная попытка заполнить пустоту внутри. Эмоций не хватает, а вкусная еда даёт быстрый кайф: готовишь что-то новенькое, заказываешь в кафе экзотику, пробуешь десерты из ресторана... Кажется, что вкусовые рецепторы спасут от скуки. Но на деле это иллюзия. 😔
За этим часто стоит глубокое одиночество. Даже в браке! Люди живут "нечестно" — в ожидании, что партнёр заполнит пустоту. А он не заполнит. Никто не заполнит, пока ты сам не начнёшь жить по-настоящему.
Что делать?
🔥 Выстрой доверительные отношения — и
Знаете, почему так много людей "заедают" жизнь? Чаще всего лишний вес — это не слабая воля или лень.
Это бессознательная попытка заполнить пустоту внутри. Эмоций не хватает, а вкусная еда даёт быстрый кайф: готовишь что-то новенькое, заказываешь в кафе экзотику, пробуешь десерты из ресторана... Кажется, что вкусовые рецепторы спасут от скуки. Но на деле это иллюзия. 😔
За этим часто стоит глубокое одиночество. Даже в браке! Люди живут "нечестно" — в ожидании, что партнёр заполнит пустоту. А он не заполнит. Никто не заполнит, пока ты сам не начнёшь жить по-настоящему.
Что делать?
🔥 Выстрой доверительные отношения — и
Сегодняшний поход в поликлинику за результатами обследований оставил тяжелое послевкусие и дал много пищи для размышлений мне как психологу.
Первое, на чем я поймала свое внимание — это люди. Вокруг много моих ровесников, но выглядят они как тени самих себя. Отсутствие энергии, жизненных сил, какая-то пугающая пустота в глазах. Они словно передвигаются на автопилоте, едва переставляя ноги.
В очередях — классическая картина: споры и конфликты. Казалось бы, система талонов создана для нашего комфорта, чтобы каждый мог зайти в свое время. Но всегда находятся те, кому «нужнее всех», кому наплевать на правила. Это рождает новую волну агрессии в без того напряженном пространстве.
Визит к врачу
Первое, на чем я поймала свое внимание — это люди. Вокруг много моих ровесников, но выглядят они как тени самих себя. Отсутствие энергии, жизненных сил, какая-то пугающая пустота в глазах. Они словно передвигаются на автопилоте, едва переставляя ноги.
В очередях — классическая картина: споры и конфликты. Казалось бы, система талонов создана для нашего комфорта, чтобы каждый мог зайти в свое время. Но всегда находятся те, кому «нужнее всех», кому наплевать на правила. Это рождает новую волну агрессии в без того напряженном пространстве.
Визит к врачу
Вы чувствуете, что жизнь превратилась в бесконечный бег по кругу, где силы уходят, а радость так и не появляется.
Часто за внешним благополучием скрываются изнуряющая тревога, гнетущее чувство одиночества или «фоновый» шум обесценивания себя, который мешает просто дышать полной грудью.
Многим знакома эта вязкая тяжесть внутри: когда старые обиды не отпускают, личные границы постоянно нарушаются, а внутри живет строгий критик, который не дает права на ошибку.
Эти состояния — не приговор, а сигнал вашей психики о том, что ей нужна бережная и профессиональная поддержка.
В этой группе я делюсь тем, как перестать бороться с собой и начать себе доверять.
https://vk.ru/psixolog74_bugreeva
Я вла
Часто за внешним благополучием скрываются изнуряющая тревога, гнетущее чувство одиночества или «фоновый» шум обесценивания себя, который мешает просто дышать полной грудью.
Многим знакома эта вязкая тяжесть внутри: когда старые обиды не отпускают, личные границы постоянно нарушаются, а внутри живет строгий критик, который не дает права на ошибку.
Эти состояния — не приговор, а сигнал вашей психики о том, что ей нужна бережная и профессиональная поддержка.
В этой группе я делюсь тем, как перестать бороться с собой и начать себе доверять.
https://vk.ru/psixolog74_bugreeva
Я вла
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту