Йога для всех

12 фраз, которые крадут твою энергию, деньги и силу

Ты даже не замечаешь, как привычные слова программируют тебя на нехватку и усталость.

Вот какие фразы стоит заменить уже сегодня

1. «Ничего себе» → «Ого!»
2. «Это дорого» → «У меня другие приоритеты»
3. «У меня нет денег» → «Сделаю позже»
4. «Какой кошмар» → «Неприятно»
5. «Нет времени» → «Найду время»
6. «Вот так всегда» → «В следующий раз будет лучше»
7. «Не перевариваю» → «Мне сложно принять»
8. «Голова трещит» → «Мне нужен покой»
9. «Надоело всё» → «Я справлюсь»
10. «Не за что» → «Рада помочь»
11. «Хорошо там, где нас нет» → «Хорошо там, где я есть»
12. «Устала до смерти» → «Мне нужен отдых»

«Уходите вовремя: психология внутренней свободы»

Многие люди боятся отпускать. Почему? Потому что за этим стоит не только грусть прощания — но и страх пустоты. Мы боимся, что не найдём лучше, что останемся в одиночестве или совершим ошибку.
Но правда такова: если мы остаёмся там, где нам плохо, мы обманываем себя и медленно теряем собственное достоинство.
Уходить вовремя — значит уважать свои границы и признавать реальность такой, какая она есть.
Психологический смысл:
Уход вовремя — это не про обиду или гордыню.
Это про зрелость: видеть, что что-то отжило своё.
Это про доверие миру: Вы сможете построить новое.
Это про любовь к себе: Вы больше не соглашаетесь на меньшее.
Поч