Евгения Зыкова

Эту ошибку совершают почти все — и даже не подозревают, что она старит кожу, суставы и сосуды быстрее, чем стресс и солнце. Так начинается история Татьяны, 62 года. Она, как и многие, перед сном брала телефон, листала ленту, иногда выпивала чай или что-то сладкое — “чтобы расслабиться”. А потом удивлялась: — почему утром лицо отёкшее, — руки болят, — а кожа стала дряблой, хотя крем не меняла. “Я думала — возраст. Оказалось, причина — моя вечерняя привычка.” Врачи-гериатры говорят прямо: сладкое и напитки перед сном — самое разрушительное, что можно сделать для организма после 50. Почему? Пока вы спите, тело должно восстанавливаться, а не переваривать сахар и мучное. “Каждая ложка сахара вечером — минус коллаген и плюс отёк,” — говорит диетолог-гериатр. 1️⃣ Повышается уровень сахара в крови. 2️⃣ Организм вырабатывает инсулин, чтобы его снизить. 3️⃣ Инсулин мешает выработке коллагена — кожа теряет упругость. 4️⃣ Излишки сахара связываются с белками — и клетки стареют быстрее. “Ночью тел

Почему мы должны благодарить, рассказал протоиерей Андрей Ткачёв. Андрей Ткачёв, протоиерей: В Евангелии рассказывается о том, что десять прокажённых милостью Божией очистились, и только один из них вернулся, чтобы поблагодарить Господа Иисуса за исцеление. И сказал Господь: «Разве не десять очистились от проказы? Где же остальные девять?» Это показывает, как мало людей готовы благодарить. Если вас какой-нибудь неверующий человек спросит, зачем вы ходите в храм, то вы очень сильно удивите его, если скажете, что ходите в храм, чтобы благодарить Бога. Мы, конечно, ходим в храм, чтобы просить — здоровья, благополучия, помощи, защиты, прощения грехов и благословения... Но главное, что мы должны делать — это благодарить Господа. Слово «благодарность» по-славянски — это благодатность. В Евангелии в Нагорной проповеди говорится о том, что Господь повелевает солнцу светить на злых и добрых. У Матфея говорится — на добрых и злых, у Луки — на благодарных и неблагодарных. То есть благодарный и до