
Левая колонка
Фильтр
- Класс
Поделилась заметкой
03:09
99 комментариев
2K раз поделились
24K классов
- Класс
поделилась публикацией
Опасная ошибка перед сном, из-за которой стареет всё тело
Эту ошибку совершают почти все — и даже не подозревают, что она старит кожу, суставы и сосуды быстрее, чем стресс и солнце. Так начинается история Татьяны, 62 года.
Она, как и многие, перед сном брала телефон, листала ленту, иногда выпивала чай или что-то сладкое — “чтобы расслабиться”.
А потом удивлялась:
— почему утром лицо отёкшее,
— руки болят,
— а кожа стала дряблой, хотя крем не меняла. “Я думала — возраст. Оказалось, причина — моя вечерняя привычка.” Врачи-гериатры говорят прямо:
сладкое и напитки перед сном — самое разрушительное, что можно сделать для организма после 50. Почему?
Пока вы спите, тело должно восстанавливаться,
а не переваривать сахар и мучное. “Каждая ложка сахара вечером — минус коллаген и плюс отёк,” — говорит диетолог-гериатр. 1️⃣ Повышается уровень сахара в крови.
2️⃣ Организм вырабатывает инсулин, чтобы его снизить.
3️⃣ Инсулин мешает выработке коллагена — кожа теряет упругость.
4️⃣ Излишки сахара связываются с белками — и клетки стареют быстрее. “Ночью тел
Показать еще
49 комментариев
37 раз поделились
1.6K классов
- Класс
поделилась публикацией
Что происходит с неблагодарными людьми? Объясняет священник
Почему мы должны благодарить, рассказал протоиерей Андрей Ткачёв. Андрей Ткачёв, протоиерей: В Евангелии рассказывается о том, что десять прокажённых милостью Божией очистились, и только один из них вернулся, чтобы поблагодарить Господа Иисуса за исцеление. И сказал Господь: «Разве не десять очистились от проказы? Где же остальные девять?» Это показывает, как мало людей готовы благодарить. Если вас какой-нибудь неверующий человек спросит, зачем вы ходите в храм, то вы очень сильно удивите его, если скажете, что ходите в храм, чтобы благодарить Бога. Мы, конечно, ходим в храм, чтобы просить — здоровья, благополучия, помощи, защиты, прощения грехов и благословения... Но главное, что мы должны делать — это благодарить Господа. Слово «благодарность» по-славянски — это благодатность. В Евангелии в Нагорной проповеди говорится о том, что Господь повелевает солнцу светить на злых и добрых. У Матфея говорится — на добрых и злых, у Луки — на благодарных и неблагодарных. То есть благодарный и до
Показать еще
297 комментариев
195 раз поделились
2.1K классов
- Класс
- Класс
Поделилась темой
03:26
353 комментария
1.3K раз поделились
20K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
314
- Лина Семёнова (Ревникова)с. Онгудай (Онгудайский район)
- Светлана Ротарь(Дымова)г. Горно-Алтайск (Республика Алтай)
- Ниночка 🌹Сумина 🍒(Курсаева)г. Горно-Алтайск (Республика Алтай)
- Валентина АбраеваБарнаул
- ❤❤❤ 🌻Республика Алтай Онгудайский район
1911
- Украшения ручной работы Натальины самоцветы1548 подписчиков
- Ярмарка Мастеров — Livemaster250211 подписчиков
- Психология о жизни1478766 подписчиков
- Правильная еда | Ужин отдай подруге1666 подписчиков
- Тех Лаб23553 подписчика