Едим, худеем, молодеем!

🌟 23 февраля: пора ломать стереотипы! 🌟 Хватит дарить своим мужикам носки и трусы! 🧦👖 Пора удивить их чем-то по-настоящему крутым, например, набором ароматов https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/108339/?referral=2500192223 5 бомбовых ароматов на выбор: • Фужерный — для тех, кто хочет войти в комнату как Джеймс Бонд. • Ароматический — чтобы каждый день начинался с нотки приключения. • Древесный — для тех, кто хочет притягивать взгляды женщин. • Древесно‑пряный — острота для тех, кто не боится бросить вызов миру. • Свежий — чтобы взбодриться с утра и покорить мир за один день! 🎯 Почему это идеальный подарок? • Можно выбрать аромат под настроение или ситуацию. • Универсально — можно взять на тренировку или поездку. • Небанально — точно вызовет улыбку (и, возможно, возглас «Вау!»). 🔥 Цена — всего 399 рублей! 🔥 Порадовать своего мужчину? Легко! 🎁 #23Февраля #ПодарокМужику #АроматыГероев #БезНосковИТрусов

🍵 Знакомьтесь с прекрасной альтернативой утреннего кофе или матча. Это чай https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501733/?referral=2500192223 Миссия чая — поднять настроение утром! 🍵 Состав чая из тайги: • Иван-чай (чёрный, мелколистовой, ферментированный) — капитан команды, держит строй и дарит глубокий вкус. • Трава душицы — мозговой центр, настраивает на рабочий лад. • Листья смородины — одарит энергией, приносет свежесть и лёгкую кислинку. • Цветки ромашки — дипломат, смягчает любой «конфликт» в организме. • Выжимка из плодов малины (сушёная) — успокоит нервы, добавит ягодную негу. • Трава чабреца — стратег, поддерживает тонус и бодрость. • Трава лабазника — мудрый старейшина, завершает композицию тёплым послевкусием. Этот чай — как весёлый чат с друзьями: каждый участник вносит свою изюминку, а в итоге — идеальный диалог вкусов! 😄 Заваривайте, улыбайтесь и помните: хороший чай — это маленькая победа над серым днём! 🎉 #чайныйспецназ #вкусныегерои #чайнаярадость

Меня часто спрашивают «вечно спешащие клиенты». А кашу-минутку можно? За последние три года продажи каш быстрого приготовления ускорились на 87 процентов. И, возможно, спрос был бы еще горячее, если бы не подгоревший имидж. Овсянку-минутку заклевали некоторые нутрициологи. Мол, это совсем не та классическая овсянка, а суррогат и отходы с мукомольных заводов. Но вредная каша лишь в голове у тех, кто сочиняет такие небылицы. Главное утром баланс белков, жиров, углеводов!

Зима в этом году с характером: морозы, холодный воздух и белые сугробы ❄️ Но есть вещи, которые не зависят от погоды. Например — правильно начать свой день? Делюсь своим началом дня, эти шаги помогают мне включить организм мягко, но эффективно: - Встаю каждое утро в одно и то же время. Не позже 8:00 — лучше до 7:00. Даже если ты «сова». Почему? С 6 до 7 утра — пик кортизола, который нужен нам не для стресса, а для бодрости. Если проспать этот пик — день будет вялым. - Пью тёпло-горячую воду сразу после пробуждения. Не кофе! А именно тёпло-горячая вода — она запустит желчеотток и лимфатическую систему желудочно-кишечного тракта. Можно с лимоном и имбирём, если слизистая позволяет. Пью минимум стакан, иногда даже до пол-литра — мелкими глотками, не залпом. - Принимаю контрастный душ, чтобы проснулась не только я, но и мои сосуды. И чтобы запустился лимфоток по всему телу, и начался синтез энергии от хорошей микроциркуляции. Сначала тёплая, потом горячая вода — чтобы согреться. А вот после этого приятно прохладная. Душ принимать желательно с головой — сосуды мозга особенно нуждаются в такой зарядке. Но всё на твое усмотрение. Кстати, контрастный душ укрепляет сосуды куда лучше, чем сосудистые препараты. Поскольку он активирует блуждающий нерв, который отвечает за здоровье, постоянство внутренней среды и продолжение активного долголетия. - Пока чищу зубы — стою на аппликаторе Кузнецова Формат А4, сначала в носках, а потом— босиком. Начинающим советую красный или зелёный коврик с низкими иголками, продвинутым — синий или оранжевый с более острыми иглами. В момент стояния на игольчатом коврике максимально стимулируется микроциркуляция и рефлекторные зоны на стопах, улучшается системный кровоток. Коврик даёт мощный заряд бодрости, особенно утром, когда тело ещё «спит». - Обязательно завтрак, он наполняем организм энергией Завтрак — не просто еда, а топливо для организма, поэтому подхожу к его выбору с умом. Простые углеводные каши, особенно если это «5 минут и готово», не подойдут — такие завтраки дают всплеск уровня сахара в крови, а потом — резкий спад и новый приступ голода. Что даст больше энергии? Белки + жиры + немного углеводов. Мой вариант любимого завтрака: лаваш на закваске (легче переваривается организмом), запечённая куриная грудка, немножко сыра (если переносите молочку), листья салата и огурец. Всё это — на сухую сковородку. Просто, вкусно, сытно и полезно. - Принимаю основные витамины утром D3, магний, омега-3, витамины группы B, для поддержки щитовидной железы. - Далее прогулка. Если с утра нет сил даже встать с кровати — это может быть симптомом уставших надпочечников. Сохраняйте рекомендации себе, чтобы ни чего не забыть. И отправьте друзьям, кто всё ещё просыпается с пятым будильником и кофе натощак. Поделитесь в комментариях, какие у вас есть утренние ритуалы, которые помогают вам зарядиться бодростью на весь день?

Сквалан - «сын маминой подруги» — стабильный элемент. О чем это я? О том, что хватит выбирать крем для лица по советам подружки. Выбирай крем со скваланом. Подходит любому типу кожи. Помогает легко проникнуть в кожу витамину Е. Укол в кожу, только приятный, будет удерживать влагу в коже. Помогает коже вырабатывать коллаген. Разглаживает морщинки мелкие и глубокие. Защитит кожу от морозов, покраснения и шелушения. Хорошо подойдет для шелковистого финиша после нанесения крема или сыворотки. Пока стоит 550 рублей. Где купить? Здесь https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/417706/?referral=2500192223

🌟Акция Check-Up «Оптимальная оценка функции щитовидной железы» 🌟 💰 Акционная цена: 2190₽ (обычная цена 4450₽)
 🔬 Check-Up поможет вам всесторонне оценить здоровье вашей щитовидной железы. Этот анализ особенно важен, если вы заметили: ● Ухудшение памяти ● Частые изменения в эмоциональном фоне ● Снижение или увеличение массы тела без видимых причин ● Нарушения менструального цикла ● Повышенную потливость или ощущение жара ● Склонность к диарее 🧐 Знакомы ли вам эти симптомы? Они могут указывать на проблемы с функцией щитовидной железы. 💡 Check-Up позволяет оценить работу железы, выявить заболевания (гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунные и онкологические заболевания щитовидной железы) или возможность их развития. Понять, как действовать дальше, чтобы установить точный диагноз и начать лечение без лишних обследований.
 Как воспользоваться этой акцией? 1️⃣ Скачайте приложение «Hello, Doc!» по ссылке / https://hellodoc.app/s/2hwhs//. 2️⃣ Зарегистрируйтесь и получите 15 000 бонусных рублей (1 б = 1 ₽), которые можно использовать для оплаты большей части анализов. 3️⃣ Найдите в приложении Mini Check-Up «Оптимальная оценка функции щитовидной железы» и оплатите его по специальной цене. 4️⃣ Выберите в приложении лабораторию в вашем городе. 5️⃣ Посетите выбранное отделение, предъявите номер заказа и сдайте анализы. 6️⃣ Получите результаты в приложении и при необходимости запросите бесплатную расшифровку. 👩⚕️ Понять состояние вашего здоровья – первый шаг к его улучшению. Если будут выявлены отклонения, вы сможете вовремя начать лечение и предотвратить серьезные заболевания.

2025-10-22 17.08.51

Как проверить организм от А до Я за 5990₽ вместо 12000₽! Скачайте приложение «Hello, Doc!» по ссылке hellodoc.app/s/2hwhs/ Зарегистрируйтесь и получите 15 000 бонусных рублей (1 б = 1 ₽), которые можно использовать для оплаты большей части анализов.
Найдите в приложении «Комплексный Check-Up по 60 параметрам» и оплатите его по специальной цене.
 Выберите в приложении лабораторию в вашем городе.
Посетите выбранное отделение, предъявите номер заказа и сдайте анализы.
Получите результаты в приложении и при необходимости запросите бесплатную расшифровку. Используйте этот шанс заботы о своем здоровье и предотвращения возможных проблем!

Тебе надо выглядеть ВАУ срочно?
Тебе нужен коллаген 1,3 типа.
Он не только подтянет твою кожу, но и принесет пользу твоему сердцу.
Также не забудь про питание кожи. Коже нужны не торты, а витамины и антиокисданты. Например:
 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500652/?referral=2500192223 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501642/?referral=2500192223