Современной маме зачастую сложно найти время для занятий спортом.

Однако выход есть — подобрать комплекс упражнений, который можно выполнять вместе с ребёнком дома. Преподаватель йоги для детей и взрослых, создатель методики «Игройоги» для детей, детский нейропсихолог Дарья Мещерякова вместе со своей дочкой Машей покажет несколько упражнений, которые сможет повторить каждый. Занятия «Игройогой» направлены как на физическое развитие ребенка (развивают силу, гибкость, координацию), так и на его психоэмоциональное развитие (осознание своего тела и границ, самоидентификации, формирование здорового внутреннего стержня, уверенности в себе и умение справляться с трудностями). Подобная форма совместного досуга укрепляет детско-родительские отношения и развивает у детей базовое чувство доверия к окружающему миру.
А больше полезных видео для родителей и детей – по ссылке https://www.ya-roditel.ru/media/gallery/