Александр Ярмаркин
психотерапевт-сексолог, фитнес-инструктор. Остальное в личку
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13 авг 2024
Фильтр
Тайский забег на 25 км в 2018 году:
🥇 японец
🥈 русский
🥉 кореец
⠀
🏆 Только сейчас появляется гордость за свои результаты и осознание, что я занимаюсь бегом
⠀
Вы же в курсе, что наши достижения формируют генетическое наследие и подают пример нашим детям быть больше, чем они о себе думают?
⠀
🏅Какими своими результатами в спорте вы гордитесь?
🥇 японец
🥈 русский
🥉 кореец
⠀
🏆 Только сейчас появляется гордость за свои результаты и осознание, что я занимаюсь бегом
⠀
Вы же в курсе, что наши достижения формируют генетическое наследие и подают пример нашим детям быть больше, чем они о себе думают?
⠀
🏅Какими своими результатами в спорте вы гордитесь?
Пробуждение
⠀
Ночь после 4️⃣-го дня была бессонной. Тревога ушла.
Я принял решение дойти до финала и просто лежал и ждал гонга. Утро. Гонг. Медитация.
⠀
🧘♂️На утренней медитации у меня стало получаться осознавать своё тело. Каждый миллиметр моего тела что-то ощущал и я это замечал. Боль растворилась. Я чувствовал шевеление воздуха у себя на ресницах и кончиках пальцев. Ощущения были везде, не грубые, тонкие, растворяющие ум. Я пошел вглубь.
⠀
Я перестал искать просветления. Оно стало незначимо, оно было везде, в каждом моменте. Его у меня не забрать и мне его не забыть. Я ещё не знал, что это лишь начало. Весь день я прилежно медитировал с твёрдой решимостью (адитхана). В голове исчезли вс
⠀
Ночь после 4️⃣-го дня была бессонной. Тревога ушла.
Я принял решение дойти до финала и просто лежал и ждал гонга. Утро. Гонг. Медитация.
⠀
🧘♂️На утренней медитации у меня стало получаться осознавать своё тело. Каждый миллиметр моего тела что-то ощущал и я это замечал. Боль растворилась. Я чувствовал шевеление воздуха у себя на ресницах и кончиках пальцев. Ощущения были везде, не грубые, тонкие, растворяющие ум. Я пошел вглубь.
⠀
Я перестал искать просветления. Оно стало незначимо, оно было везде, в каждом моменте. Его у меня не забрать и мне его не забыть. Я ещё не знал, что это лишь начало. Весь день я прилежно медитировал с твёрдой решимостью (адитхана). В голове исчезли вс
Все поменялось, мама.
Я больше не ищу просветления.
Я оставил все попытки придумать правила для этой игры, и заставить всех играть по ним.
Я разрешил боли прикасаться ко мне.
Жизнь сняла с меня кожу и обняла.
⠀
Все успокоилось, мама.
Я больше не бегу от одиночества. Теперь одиночество - мой лучший друг.
Ключ от дома, который я искал, всегда висел на моей шее.
⠀
Все закончилось, мама.
Я больше не хочу умирать за любовь, я хочу жить за любовь.
Война за мир окончена.
Единственный человек, которому я проповедую, находится в зеркале.
⠀
Все началось, мама.
Я позволил миру иметь своё мнение.
Вот мои стеклянные догмы под каменным дождём.
Самое время повесить нимб на гвоздь и выдохнуть.
Мама, я больш
Я больше не ищу просветления.
Я оставил все попытки придумать правила для этой игры, и заставить всех играть по ним.
Я разрешил боли прикасаться ко мне.
Жизнь сняла с меня кожу и обняла.
⠀
Все успокоилось, мама.
Я больше не бегу от одиночества. Теперь одиночество - мой лучший друг.
Ключ от дома, который я искал, всегда висел на моей шее.
⠀
Все закончилось, мама.
Я больше не хочу умирать за любовь, я хочу жить за любовь.
Война за мир окончена.
Единственный человек, которому я проповедую, находится в зеркале.
⠀
Все началось, мама.
Я позволил миру иметь своё мнение.
Вот мои стеклянные догмы под каменным дождём.
Самое время повесить нимб на гвоздь и выдохнуть.
Мама, я больш
Через спорт в своей жизни я сделал очень много открытий. Сегодня поделюсь некоторыми из них.
⠀
🔻
Большие результаты возможны лишь через свою регулярную практику.
🔻
За результаты важно платить, за большие - переплачивать
🔻
Нет дисциплины и регулярности подготовки - нет 🔥 результатов
🔻
Не останавливайся, придется начать заново, пусть и быстрей, но заново
🔻
Ставь цель и фокусируйся на этом, ищи спутников. Все преодолимо, когда у тебя есть цель
⠀
🔻
Большие результаты возможны лишь через свою регулярную практику.
🔻
За результаты важно платить, за большие - переплачивать
🔻
Нет дисциплины и регулярности подготовки - нет 🔥 результатов
🔻
Не останавливайся, придется начать заново, пусть и быстрей, но заново
🔻
Ставь цель и фокусируйся на этом, ищи спутников. Все преодолимо, когда у тебя есть цель
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
105
- Светлана Шляпина ( Сидорова)г. Красногорск (Красногорский район)
- Сергей ДолгополовТамбов
- Оксана БорисоваМосква
- Иван ЯрмаркинТамбов