Сколько раз тебе говорили:

«Ты слишком остро реагируешь»
«Не принимай всё так близко к сердцу»
«Ты слишком чувствительная»

И каждый раз это звучало не как забота,
а как просьба стать тише, удобнее, холоднее.

Факт: высокая эмпатия — это не слабость.

Это нейропреимущество.
Чувствительные люди быстрее считывают эмоции,
тонко улавливают изменения в настроении,
глубже понимают других — и себя.

Но за это есть цена.
Ты сильнее устаёшь.
Ты глубже переживаешь.
Ты дольше восстанавливаешься.
И проблема не в том, что ты слишком.

Проблема в том, что мир часто не умеет бережно обращаться с теми, кто чувствует глубоко.

Тебе не нужно становиться жёстче.

Тебе нужно научиться защищать свою чувствительность, а не стыдиться её.

Потому что чувствительная женщина —
это не слабая женщина.

Это живая.
Настоящая.
И очень сильная по-своему.