Средиземноморская диета часто упоминается в контексте целого образа жизни, который, помимо особого рациона, включает также ежедневную физическую активность, низкий уровень стресса и умение любить жизнь.

В этой диете употребление красного мяса значительно сокращено – его рекомендуется включать в рацион не чаще 1 раза в неделю. На первый план выходят растительная пища, цельнозерновые продукты, овощи с фруктами, бобовые и орехи. А самое приятное, что особое место в диете выделено качественному красному сухому вину, которое способно благоприятно влиять на работу организма в целом и поднимать настроение!
Гастрономическая мастерская Богдана Паринова
Ялта, отель Вилла Елена
Ул. Морская 3А
+7 978 776 89 84 www.fb.com/workshop.bp www.vk.com/workshop_bp www.ok.ru/workshop.bp www.instagram.com/workshop_bp www.instagram.com/gourmet.music