Токсичная продуктивность: как перестать быть заложником работы и начать жить
Вы замечали, что даже в выходные не можете расслабиться? Постоянно думаете о работе, проверяете почту и чувствуете вину, если ничего не делаете? Это не просто усталость — это токсичная продуктивность. Она заставляет нас жить в режиме нон-стоп, ставя работу выше всего: сна, отдыха, семьи и даже здоровья.
Но есть хорошая новость: вы можете это изменить. Давайте разберёмся, как вернуть баланс в жизнь и перестать быть заложником бесконечного списка дел.
Что такое токсичная продуктивность?
Токсичная продуктивность — это когда работа становится главным (и часто единственным) приоритетом. Вы чувствуете, что должны быть