Йога — это не просто гибкость тела, это гибкость ума и способность слышать себя.

Для Татьяны Рудковской, президента Федерации йоги Приднестровья, этот путь стал не только личным способом внутренней трансформации, но и миссией — помогать другим находить гармонию.
В зале, где занимаются ученики Татьяны, царит особая тишина. Это не тишина пустоты, а тишина сосредоточенности: дыхание, мягкие движения, и в какой-то момент — ощущение, что мир перестал спешить.
#йога #развитие #энергия