Токсичные советы бабушек и дедушек - как мягко защищать свою семью.

«Ты слишком балуешь ребёнка», «В наше время так не делали», «Надо кормить по расписанию» - знакомо? Советы от старшего поколения могут быть ценными, но иногда они превращаются в давление, вызывая чувство вины и сомнения в собственных решениях. Как же сохранить уважение к бабушкам и дедушкам, при этом отстаивая свои границы?
Вот несколько рекомендаций:
1.Используйте «я-сообщения». Вместо обвинений говорите о своих чувствах и потребностях. Пример: «Я чувствую себя неуверенно, когда мои решения подвергаются критике. Мне важно чувствовать поддержку в своём выборе».
2.Устанавливайте чёткие границы. Определите, какие темы или действия для вас неприемлемы, и сообщите об этом спокойно и уверенно. Пример: «Я ценю ваш опыт, но прошу не обсуждать питание ребёнка без моего согласия».
3.Предлагайте альтернативы. Если бабушка или дедушка хотят помочь, направьте их энергию в конструктивное русло. Пример: «Буду благодарна, если вы почитаете с ребёнком книгу или погуляете с ним».
4.Будьте последовательны. Если границы нарушаются, напомните о них. Пример: «Я уже говорила, что не хочу обсуждать эту тему. Давайте поговорим о чём-то другом».
5.Проявляйте уважение. Признайте значимость бабушек и дедушек в жизни ребёнка. Пример: «Я ценю вашу заботу и хочу, чтобы у вас были тёплые отношения с внуком. Давайте вместе найдём подходящий способ взаимодействия».
Помните, что установление границ - это не про отдаление, а про создание здоровых и уважительных отношений. Если вам сложно справиться с этим самостоятельно, мы готовы поддержать вас.
📆 Запись на консультацию по телефону
+7(911) 362-21-77 или в ЛС группы
#психология #психолог #психологонлайн #психологияжизни #психологическаяпомощь #ментальноездоровье #помощьпсихолога #поддержка #тревога #стресс #депрессия #самооценка #саморазвитие #взаимоотношения #семейнаяпсихология #психологияличности #психологпсков #помощьвпскове #псков #вспсков #психологвспсков