Моя записная книжка (лечилка)

Видео

Лёгкий, полезный белковый завтрак — омлет с брокколи

[https://vk.com/gid_lr|ПОДПИШИСЬ] на нас 💥 Хотите лучше разбираться в теме здоровья, понимать, какие витамины действительно нужны вашему организму, и получать понятные объяснения без сложных терминов? В закрытом чате мы делимся: • простыми полезными рекомендациями по здоровому образу жизни, • личными историями участников, • разъяснениями по продукции LR, • акциями и спецпредложениями, • ответами на ваши вопросы. Это спокойное и уютное пространство. Только полезная информация и поддержка. ➡️ [https://vk.me/join/o1iVGoyBLFfCqstdX5_7FvzrS1djmGMIIjk=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ] ⸻ ☝️ Важно: в чате участники делятся личным опытом, это не является рекомендацией к лечению. Продукция LR не является лекарством. Результаты индивидуальны. 📝 Хотите пройти бесплатную мини-оценку состояния организма? ➡ [https://vk.com/app5898182_-172524549#s=1414726|ПРОЙТИ ТЕСТ]

🧈 Так готовят сливочное масло в ресторанах ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ 🟡Сливочное масло 🟡Бекон 🟡Зеленый лук 🟡Чеснок 🟡Черный перец ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ 1. Вкусный бекон нужно поджарить на сухой сковороде, добавить чеснок. Добавить свежий зеленый лук. Черный молотый перец. Чуть-чуть подморозить.

Салат с селёдкой 👌 Ингредиенты 📌 4 картошки 250 гр. селёдки 3 маринованных огурца 1 луковица Пучок укропа 2 ч.л. горчицы в зёрнах Подсолнечное масло Соль по вкусу Всем приятного аппетита ❤️

[https://vk.com/gid_lr|ПОДПИШИСЬ] на нас 💥 Хотите лучше разбираться в теме здоровья, понимать, какие витамины действительно нужны вашему организму, и получать понятные объяснения без сложных терминов? В закрытом чате мы делимся: • простыми полезными рекомендациями по здоровому образу жизни, • личными историями участников, • разъяснениями по продукции LR, • акциями и спецпредложениями, • ответами на ваши вопросы. Это спокойное и уютное пространство. Только полезная информация и поддержка. ➡️ [https://vk.me/join/o1iVGoyBLFfCqstdX5_7FvzrS1djmGMIIjk=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ] ⸻ ☝️ Важно: в чате участники делятся личным опытом, это не является рекомендацией к лечению. Продукция LR не является лекарством. Результаты индивидуальны. 📝 Хотите пройти бесплатную мини-оценку состояния организма? ➡ [https://vk.com/app5898182_-172524549#s=1414726|ПРОЙТИ ТЕСТ]

Спасибо Вам, Защитники России! Храни Вас Бог! 🙏🙏🙏

. Здоровье https://max.ru/dolgoletie_zdorovie_zoj

ЭТО ЛУЧШИЙ САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ И ПОМИДОРОВ! Салат интересный, оригинальный и при этом очень простой. Не нужно ничего варить: достаточно вооружиться острым ножом и уже через пять минут всё будет готово. А ещё в этом салате нет ни майонеза, ни уксуса (многие их не любят) Необходимые ингредиенты: Маринованные огурцы — 4 шт. Помидоры — в равных пропорциях с огурцами Красный салатный лук — 1 шт. Петрушка — пучок Горчица — 1 ч. ложка Мёд — 1 ч. ложка Подсолнечное масло — 2 ч. ложки Чёрный перец — по вкусу Как готовить: Огурцы и помидоры нарезать произвольно, главное, не мелко, лук — перьями или полукольцами. Переложить овощи в салатник, добавить мелко нарезанную петрушку, поперчить, заправить смесью из горчицы, мёда и подсолнечного масла. Хорошо всё перемешать. К жареной или варёной картошечке — просто песня! Приятного аппетита!

Не забывайте делиться с друзьями и родными.❤ #еда #здоровоепитание #полезныесоветы #здоровье #спорт #народныерецепты #уходзателом #секретыздоровья #рецепты #полезно #здоровыйобразжизни #народнаямедицина

[https://vk.com/gid_lr|ПОДПИШИСЬ] на нас 💥 Хотите лучше разбираться в теме здоровья, понимать, какие витамины действительно нужны вашему организму, и получать понятные объяснения без сложных терминов? В закрытом чате мы делимся: • простыми полезными рекомендациями по здоровому образу жизни, • личными историями участников, • разъяснениями по продукции LR, • акциями и спецпредложениями, • ответами на ваши вопросы. Это спокойное и уютное пространство. Только полезная информация и поддержка. ➡️ [https://vk.me/join/o1iVGoyBLFfCqstdX5_7FvzrS1djmGMIIjk=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ] ⸻ ☝️ Важно: в чате участники делятся личным опытом, это не является рекомендацией к лечению. Продукция LR не является лекарством. Результаты индивидуальны. 📝 Хотите пройти бесплатную мини-оценку состояния организма? ➡ [https://vk.com/app5898182_-172524549#s=1414726|ПРОЙТИ ТЕСТ]

Эту гимнастику делают врачи #здоровье #долголетие #гимнастика #зож #упражнения