❃ РЕЦЕПТ ДОЛГОЛЕТИЯ ❃

КАК СНИЗИТЬ ВЯЗКОСТЬ КРОВИ Первое. Постепенно бросайте курить, если вы еще этого не сделали. Держите вес в норме и пейте много чистой воды, помимо чая, компотов и соков. Второе. Пополните рацион продуктами, которые разжижают кровь: богатые салициловой кислотой, омега-3 жирными кислотами, йодом и витамином Е. Какие продукты снижают вязкость крови: 1. Оливковое масло Этот полезный продукт содержит омега-3 жирные кислоты и витамин Е, которые мягко разжижают кровь. 2. Ягоды Клубника, крыжовник, клюква, малина и вишня — ягоды, богатые салициловой кислотой. Она нормализует густоту крови и уменьшает воспаления. Употребляя эти продукты, можно оздоровить организм и справиться c различными болезнями. 3. Имбирь Кроме того, что имбирь разжижает кровь, он также уменьшает уровень сахара в крови и ускоряет обмен веществ. Его стоит с осторожностью принимать людям с аритмией и повышенным давлением. 4. Орехи и семечки Съедая горсть орехов и семечек в день, вы разжижаете кровь и в значительной степени снижаете риск болезней сердца и сосудов. Они являются ами салицилатов, витамина Е и омега жирных кислот. 5. Корица Корица действует на организм как мощный антикоагулянт, а всё благодаря кумарину в ее составе. Также это вещество способно понижать давление, снимать воспаления и уменьшать развитие опухолей. 6. Чеснок С помощью этого продукта наши бабушки защищались от болезней сердечно-сосудистой системы. Он уменьшает уровень «плохого» холестерина в крови и его окисляемость в жировых накоплениях, а также нормализует давление. Еще он снижает вязкость крови, уменьшая ее способность образовывать тромбы. Для лечения подходит как чеснок, чесночный порошок и экстракт, так и масло. 7. Острый перец В состав красного острого перца входит капсаицин, который усиливает кровообращение, увеличивает приток крови к органам и уменьшает ее свертываемость.

Продукты помогающие повысить уровень эстрогена Очень важно поддерживать баланс эстрогена, так как он играет важную роль для женского здоровья. Простои способ повысить уровень эстрогена и сохранить его стабильность - употреблять определенные продукты. Вот несколько продуктов, которые мягко повышают уровень эстрогена: 1. Тофу Тофу – соевыи творог. Он содержит большое количество фитоэстрогенов, особенно изофлавонов. Тофу легко подготовить для различных типов блюд, поэтому включить его в меню будет довольно легко. С ним можно приготовить жаркое, суп, салат, или есть его просто так. 2. Семена льна Льняное семя – оно богато лигнанами, это разновидность фитоэстрогенов. Регулярное потребление льняного семени помогает увеличить количество эстрогена в организме. Обычно льняное семя используется в хлебе, хлопьях, смузи или в салатах. 3. Фенхель При недостатке эстрогена, можно употреблять фенхель. Это ароматные травы, богатые фитоэстрогенами, которые часто используются в различных блюдах. 4. Семена кунжута Семена кунжута, как и семена льна богаты лигнанами. Это лучшии выбор для удовлетворения потребности в эстрогене. В 30 г содержится 11,2 мг лигнанов. 5. Ростки люцерны Это салатная добавка, весьма богата питательными веществами. Ростки люцерны не только повышают уровень эстрогена, но и богаты витамином К и С. В 100 граммах люцерны содержится 441,2 г фитоэстрогенов. 6. Соевые бобы Соевые бобы также являются источником фитоэстрогенов. Из соевых бобов можно приготовить как вкусные закуски, так и есть просто так. 7. Хумус Хумус - продукт из нута, на 100 граммов они содержат 993 мкг фитоэстрогенов. Его регулярное потребление поможет сбалансировать и предотвратить дефицит эстрогена. Рекомендуется потреблять 2-3 раза в неделю. 8. Чеснок Содержит большое количество изофлавоноидов и фитоэстрогенов. Употребление чеснока - это самыи простои способ привести в норму уровень эстрогена в организме. Девочки, сохраняйте себе и будьте здоровы!

Накануне состоялось совещание Владимира Путина с членами Правительства. Оно стало первым в этом году, повесткой которого стали экономические вопросы. Были подведены итоги прошлого года и поставлены задачи на новый. Больше деталей – в новом видеоролике.

🎖 Герой, который ушел из жизни, но оставил после себя память. Несмотря на ранение, Магомед Исбакиев вместе с группой обеспечивал перегруппировку войск и выполнял поставленную задачу, отдав свою жизнь. Он уже 13-й Герой России из Республики Дагестан, но земляки им гордятся и выражают благодарность Владимиру Путину за высокую честь. ⁉️ Как история получила огласку? Смотрите в нашем сюжете!

КАК БЫСТРО ПОМОЧЬ СВОЕЙ ПЕЧЕНИ? Если печень перегружена или плохо работает, мы сразу же это чувствуем. Слабость, нехватка энергии, головокружение, тошнота, боль в правом подреберье, проблемы с пищеварением и кожная сыпь — всё это признаки того, что с печенью непорядок. Очищение печени в домашних условиях возможно благодаря простому рецепту мятно-лимонного напитка! Абсолютно безопасное средство, которое тут же улучшает состояние организма, помогая вывести из печени токсины. К тому же напиток обладает тонким ароматом и освежающим вкусом! Мятный напиток ИНГРЕДИЕНТЫ горсть свежих листьев мяты сок 1 лимона сок 1 апельсина 1 л воды 3 ст. л. мёда ПРИГОТОВЛЕНИЕ Вылей воду в глубокую металлическую миску и нагрей на плите. Добавь промытые листья мяты в воду и провари их на слабом огне в течение 5 минут. Сними воду с огня и дай ей остыть до комнатной температуры. Добавь в воду сок 1 лимона, сок 1 апельсина и мёд, всё хорошо перемешай. Процеди напиток через ситечко. Целебное средство готово к употреблению! Этот вкусный напиток помогает при любых отравлениях, хорошо воздействует на желудочно-кишечный тракт. Прекрасно утоляет жажду в жару! Достаточно принимать 1 стакан такого мятного питья в день, для того чтобы запустить очистительные процессы в печени.

Невероятная история любви)

Пусть все детки на земле будут здоровы!🙏🏻❤