
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Сама ем и вам советую - ей 101 год и она поделилась 5 русскими блюдами для долгой жизни
Её зовут Нина Васильевна. Ей 101 год. – Сто один. Да-да, именно так. И это не оговорка, не шутка и не попытка произвести впечатление. Просто цифра жизни, прожитой медленно, по-настоящему, со всеми её радостями и тяжестями. Нина Васильевна улыбается, когда говорит об этом возрасте. Без пафоса. Без желания кого-то удивить. Просто как человек, который давно перестал соревноваться с календарём. Она по-прежнему сама встаёт утром. Сама идёт на кухню. Сама ставит чайник и варит суп. Сама открывает банки с солёными огурцами – и делает это так уверенно, словно годы не прибавляют тяжести рукам. Никаких порошков из красивых баночек. Никаких модных диет с иностранными названиями. Пять самых обычных блюд. Пять простых привычек. Пять вещей, которые всю жизнь были на её столе. И – удивительное дело – именно с ними она дошла до ста одного года. Деревенское детство, которое оказалось мудрее модных диет Нина Васильевна родилась в маленькой деревне под Тулой. В те времена жизнь не была похожа на сегодняш
Показать еще
18 комментариев
36 раз поделились
321 класс
- Класс
поделился публикацией
После 60 лет ходьба может навредить: хирург рассказал, что делать вместо неё
Отлично, материал получил! Сейчас напишу первую главу — жду твоего одобрения перед продолжением 😄 Вы, наверное, слышали это тысячу раз: «Больше ходите, это полезно!» Участковый врач говорит. Соседка говорит. Телевизор говорит. Кажется, даже кот смотрит осуждающе, когда вы садитесь на диван. Но вот что интересно. Хирург, который каждый день оперирует суставы у пожилых людей, придерживается совершенно другого мнения. И нет, это не какой-то чудак в белом халате, который начитался сомнительных статей в интернете. Это специалист, который видит изнутри — буквально — что происходит с коленями, бёдрами и позвоночником людей старше 60 лет. По словам этого врача, обычная ходьба после определённого возраста может приносить больше вреда, чем пользы. Воспалённые суставы, истончённые хрящи, микропереломы — всё это нередко оказывается последствием того самого «полезного» моциона. А мировая индустрия фитнес-оборудования для ходьбы тем временем зарабатывает около 300 миллиардов рублей в год... ой, пр
Показать еще
44 комментария
122 раза поделились
754 класса
- Класс
поделился публикацией
После 60 лет ходьба может навредить: хирург рассказал, что делать вместо неё
Отлично, материал получил! Сейчас напишу первую главу — жду твоего одобрения перед продолжением 😄 Вы, наверное, слышали это тысячу раз: «Больше ходите, это полезно!» Участковый врач говорит. Соседка говорит. Телевизор говорит. Кажется, даже кот смотрит осуждающе, когда вы садитесь на диван. Но вот что интересно. Хирург, который каждый день оперирует суставы у пожилых людей, придерживается совершенно другого мнения. И нет, это не какой-то чудак в белом халате, который начитался сомнительных статей в интернете. Это специалист, который видит изнутри — буквально — что происходит с коленями, бёдрами и позвоночником людей старше 60 лет. По словам этого врача, обычная ходьба после определённого возраста может приносить больше вреда, чем пользы. Воспалённые суставы, истончённые хрящи, микропереломы — всё это нередко оказывается последствием того самого «полезного» моциона. А мировая индустрия фитнес-оборудования для ходьбы тем временем зарабатывает около 300 миллиардов рублей в год... ой, пр
Показать еще
44 комментария
122 раза поделились
754 класса
- Класс
поделился публикацией
Эти каши – прямой путь к болезням, особенно после 50. Самые полезные и неполезные каши
Представьте обычное утро. На кухне тихо шипит кастрюля, в окне только начинает светлеть, а в воздухе уже витает знакомый аромат горячей каши. Для многих это почти ритуал: медленный, домашний, успокаивающий. Кто-то варит её по привычке, кто-то – из заботы о здоровье. С детства нас учили: каша – это полезно. Это сила, энергия, крепкое здоровье. Но иногда привычные истины оказываются чуть сложнее, чем казались. И за простыми продуктами могут скрываться неожиданные нюансы. Что если некоторые каши, которые десятилетиями считались эталоном здорового завтрака, не всегда одинаково полезны? Что если многое зависит не только от самой крупы, но и от того, как, сколько и кому её есть? Эта тема куда интереснее, чем кажется на первый взгляд. Потому что каши – это не просто еда. Это история, культура, привычки поколений. И сегодня стоит спокойно и честно разобраться: какие каши действительно помогают организму, а какие требуют осторожности. Осторожно: каши, которые могут подвести Мы привыкли думать,
Показать еще
5 комментариев
3 раза поделились
41 класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
91
- Людмила Ларионова(Глызина)г. Тында (Амурская область)
- МОЯ РОДИНА СССРг. Зеленоград (Москва г)
- Тамара Чердаковаг. Тында (Амурская область)
- ольга вайда(захарова)г. Тында (Амурская область)
2757
- Царьград202753 подписчика
- «Газета.Ru»186348 подписчиков
- Советское кино, детские фильмы, сказки и мультики87065 подписчиков