Питье во время еды как это влияет на пищеварение? ⁉️
❗️Запивая еду, ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке.
▫️ Если ты имеешь привычку запивать жирную еду холодными напитками, это приводит практически к полной остановке пищеварительной системы - при понижении температуры, которую дают холодные напитки, жир застывает прямо в желудке. Исключением может быть только сухая еда, которую можно запивать небольшим количеством воды.
▫️ Ни в коем случае нельзя запивать еду такими напитками газировкой, сладким соком, чаем, кисломолочными напитками (диетологи считают их полноценной едой, а не напитками).
▫️ Исключением является только сухое вино, которое стимулирует про