Уникальное упражнение на все группы мышц №2 - протяжка толчковым хватом + жим

В данном ролике показано, как выполняется протяжка на грудь (или толчковым хватом на грудь) совмещенная с жимом от груди стоя. В данной комбинации движений, в отличии от протяжки рывковым хватом, значительнее нагружается плечевой пояс.