3 простых, но очень эффективных упражнения для шеи снимут напряжение, зажимы и улучшать качество жизни

☝ Уникальные упражнения помогут решить много проблем в области шеи, плеч и верхней части позвоночника. ✅ Не будет Холки на шее. ✅ Не будет болевых ощущений в области шеи, плеч и лопаток. ✅ Улучшится осанка. ❗ Упражнения надо выполнять правильно и с полной самоотдачей. Желательно выполнять эти упражнения не менее трех раз в день. Особенно, если у Вас сидячий или малоподвижный образ жизни. #здоровье #зож #фитнес #упражнения #холканашее #холка #шея #спина #позвоночник Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!