VN20250704_165100.mp4

Жить в моменте — это состояние внутренней тишины. Когда ты не в прошлом и не в будущем, а просто здесь и сейчас. Ты ощущаешь, как дует ветер, как тепло солнца касается кожи, ты слышишь, как смеётся ребёнок или поёт птица — и тебе этого достаточно, чтобы быть счастливым. Это восприятие через чувства, а не через мысли. Мысли — о делах, планах, ошибках — мешают чувствовать. А когда ты просто наблюдаешь, дышишь, улыбаешься — мир вдруг становится ярче, проще, глубже. Жить в моменте — значит быть живым по-настоящему. Не откладывать радость, не ждать идеального завтра. А ценить то, что уже есть. Иногда — чашку кофе, любимую рубашку, тишину утром. Иногда — просто себя.