ДВА Вкусных и Доступных РЕЦЕПТА на ОБЕД или УЖИН из РЫБЫ МИНТАЙ

⭐РЕЦЕПТ №1⭐- Сочный и нежный минтай с овощами приготовленный на одной сковороде. Это идеальный вариант не хлопотного, но вкусного блюда, благодаря доступной цене, можно готовить часто. Ингредиенты: Минтай - 2 шт. Морковь - 1 шт. Репчатый лук - 1 шт. (крупный). Сметана - 3 ст.л. Вода - 100 мл Соль - 0,5 ч.л. Мука - 100 г Куркума - 0,5 ч.л. Сладкая паприка - 0,5 ч.л. Чёрный перец - 1/4 ч.л. Растительное масло ⭐РЕЦЕПТ №2⭐ - 02:17 - Лучший рецепт запеченной рыбы в духовке. Дешево и полезно! Сочный и нежный минтай в духовке Ингредиенты: филе любой рыбы (у меня минтай) - 400 г растительное масло соль по вкусу смесь перцев по вкусу приправа для рыбы по вкусу лук крупный - 1 шт. сыр - 50 г яйцо - 1 шт. сметана - 2 ст.л. #рыба #рецепты #минтай