Толчок двух гирь 24 кг по длинному циклу 5 минут 51 подьем. До этого отстоял 2,3,5 минут все 10 темпом. Ранее практиковал только 8 темп #гири37 #гири #гиревик #зож #иваново #богатырь #дц #длинныйцикл