Устали от боли в шее и спине? Попробуйте эти простые упражнения для тех, кто работает за компьютером

В этом видео мы рассмотрим упражнения для облегчения напряжения в шее и спине, возникающего от длительного сидения за компьютером. Я покажу простые физминутки, которые можно выполнять прямо на рабочем месте, чтобы снять головную боль и улучшить общую продуктивность. Следуя моим рекомендациям, вы заметите, как ваше самочувствие значительно улучшится всего за несколько минут! __________________________________ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.