Дыхание как инструмент управления стрессом – Ольга Маркина на сцене Moscow Dive Show 2025

Инструктор по фридайвингу, рекордсменка книги Гиннесса по нырянию в глубину под лёд, руководитель школы фридайвинга Orca School Ольга Маркина рассказала о том, как: — превратить дыхание из автоматического процесса в мощный инструмент; — быстро справляться со стрессом с помощью простых техник; — использовать..